防失智症惡化：健腦3動+地中海飲食，避免5大NG行為公仔箱論壇$ _1 J+ R4 M h- N2 N5 U1 d& e
公仔箱論壇/ Q7 _4 o$ S/ P
調查發現，逾半數的國人對預防失智症的認知不足。醫師指出，失智症是一種生活病，雖是不可逆的慢性疾病，但若運用「健腦3動」：身動、腦動，活動，以及搭配地中海飲食及充足睡眠，能大幅降低失智症惡化風險。公仔箱論壇) E% o/ Z- j6 u* n; ]" }7 g
- k- Q- M. y1 P- k$ }. e# n公仔箱論壇 [4 L) q- p! q, I2 b! S! D/ U
公仔箱論壇9 J( y4 V; e2 F! m9 `
5 `2 ?% ]8 u. t* T6 d! s- T4 h
+ w- o k) f) C# { q; D) z& D公仔箱論壇$ M, k- P" H/ T+ \% ~7 t
天主教失智症老人基金會執行長鄧世雄指出，全世界目前平均每3秒就增加1名失智患者，而台灣現約有26萬名患者，由於失智症和老化程度相關，粗估當2036年時，失智症人口會是現在的2倍以上，對家庭、社會都會造成嚴重衝擊。公仔箱論壇* \4 S, j- T4 O1 @7 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U. P9 Z8 f$ E! T$ z8 g, n/ h
銀髮海嘯失智症來襲！調查：民眾對預防失智症認知不足
, i S# }/ ` h5 G" O, v0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 x) i" p) |, ~! `! c2 |os.tvboxnow.com天主教失智症老人基金會上個月在網站發起了「銀髮海嘯！失智症來襲，你對失智症瞭解多少？」的問卷調查，根據調查結果，在參與的12,322人中，有50%的民眾輕忽失智症的威脅、高達54%的民眾對預防失智症的認知不足！7 j0 i; b5 G& ]' i1 o/ E3 F
* U- ~1 G `- ~3 i, ~+ @+ D5 J例如有2,664人(22%)認為生酮飲食，都是比較錯誤的觀念。此外，雖然有8,881人(72%)知道看電視是預防失智症最無效的「認知活動」，但卻是現代人最常選擇的生活型態。事實上，看電視時數較長，罹患失智風險高達1.3倍；反觀閱讀可刺激腦部，沒有閱讀習慣的人，罹患失智風險高9.6倍，因此，基金會鼓勵社會大眾要多從事腦力相關休閒活動，強化大腦，預防認知退化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B' j: g, ~5 M$ M2 I2 h
% O& R8 t- c! R" ], A
; E8 X$ \: ?7 T" B! S- l) K4 a+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l6 B# z) p! n' _$ H
tvb now,tvbnow,bttvb+ V! \0 E+ i; C6 v5 C9 y2 V
+ @1 d3 l+ n, s$ j" `# ]( F0 {
失智症主要症狀除了迷路、容易忘記，疑心病外，個性改變也是疾病的早期徵兆之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C1 J& U& p0 @0 s2 a" r) D
# w2 E7 p+ k2 l( o( T& h- x+ Y! ?tvb now,tvbnow,bttvb耐心陪伴失智症患者 避免5大NG行為
" D" E1 ^* x# F( ]# Z& nos.tvboxnow.com
. z- C& n& I9 k執行長鄧世雄強調，失智症主要症狀除了迷路、容易忘記，疑心病外，個性改變也是疾病的早期徵兆之一。除藥物治療外，耐心陪伴則是最好的支持，且應避免與失智長者互動的5大NG行為。tvb now,tvbnow,bttvb$ u9 R' c/ a1 P& p5 j- ^ }. j- ]$ R
; z4 A4 ?' g7 t0 G3 r8 Dos.tvboxnow.com1.用急促的語氣說話：應用平和的態度，音調壓低，緩慢清楚地把話說完，比較容易幫助長輩理解指令和想表達的意思。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |( ]: k: C0 N( K' h: o) E+ V
tvb now,tvbnow,bttvb, ?! E# K) |, R+ Y1 |8 Y2 Q1 r& t
2.說錯話時立即糾正：當長輩說錯話的時候，當下都會想要立即糾正，但其實第一時間馬上否定可能也會使得長輩更加慌亂，導致互動緊張。
7 S2 M0 {7 Z+ ptvb now,tvbnow,bttvb
8 {- N7 @2 Q/ y0 L% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.質疑責罵犯錯行為：與其當場糾正，可以多加思考長輩這件行為的原因，或尋求專業協助，找出方法解決，減少反覆犯錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P5 j C: J0 D Z0 O0 y( ^- ]0 Y
tvb now,tvbnow,bttvb; u3 ?7 V0 c9 |# R# j. a' x" N
4.命令要求遵從指示：應使用平和的語氣引導他，以鼓勵代替命令責罵，才不會適得其反。os.tvboxnow.com1 k3 \" e4 J! I) r! y; ~4 T
os.tvboxnow.com. x5 X' M1 C! v, H# m
5.什麼事都幫長輩做：有愈來愈多研究顯示，受教育、從事休閒活動、認知活動與體能活動，可降低及延緩失智症的退化。鼓勵患者主動參與團體活動很重要 + o5 C" S/ Z) H
公仔箱論壇0 X# m& l& K/ {. v
os.tvboxnow.com+ }/ O8 @' ?! |2 V9 m, P
公仔箱論壇- D2 [' G2 g4 Y/ P# u
; u6 Z7 Y' l6 T. m; O
# A' F) k' ~/ n
拒絕失智症，選擇地中海健康飲食料理，是一不錯的選擇。7 U1 a1 z3 [) \7 V
公仔箱論壇# m4 t6 j, O: A
地中海飲食預防失智 降低生活病風險
: W- W% E, H, V" E5 Z) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com% r. w& \7 {1 j E$ r. ^
醫學實證發現，地中海飲食可預防失智。因地中海飲食主要是指多吃蔬菜、水果、豆類、穀類，以橄欖油為主要脂肪來源，適度攝取魚類、乳製品和紅酒，少吃紅肉和禽肉。有助於降低心血管疾病、癌症、糖尿病、巴金森氏症與阿茲海默氏症的風險。公仔箱論壇- \( q9 x3 g+ d$ I% B$ `& p- K
. ?6 t3 Z1 _* @, f2 X: Y事實上，失智症是一種生活病。大家別再以為失智症是無可預防及挽救的退化性疾病，只要從現在開始，養成充足睡眠、健康運動、均衡飲食、少吃肉和加工食品、多吃蔬果的好習慣，就算已經是失智症患者，也能愈活愈健康！
. L; m Z$ m2 W5 f3 R7 b公仔箱論壇 P( }2 q; P8 R. ~* n7 z
* A2 U$ v( Z# Q4 o/ k" N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z3 y9 T& R* {) v+ Y. C: o
% O: F/ ?* _% d0 |
|
發表於 2018-9-24 02:16 PM
| 
