小兒便秘好惱人 這樣做助改善tvb now,tvbnow,bttvb' F4 ^4 S8 { F
0 k, n& T6 T! Z! ^" o
3 X+ x0 r: n$ {! p4 z: Ktvb now,tvbnow,bttvb
/ _7 z! f) A, w" Q- p8 C- [ @4 a7 b& `0 e
# L K! j9 o+ x1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& _8 q* `" W. \/ h' Los.tvboxnow.com報導/黃慧玫 諮詢專家/書田診所小兒科主治醫師 戴季珊公仔箱論壇1 j& x) G; H t5 ?3 A1 H
便秘雖是小問題，卻常常困擾著小朋友及家長。便秘是兒科最常見的問題之一，約佔一般兒科門診的３％，小兒腸胃門診的10％至25％。
t& U8 P6 e; I$ [, B' K. X" N+ ?os.tvboxnow.com書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，所謂便祕是指大便質地變硬而解便困難，甚至造成肛裂、疼痛、流血。一般而言，有便秘困擾者經常數日才解一次大便，尤其是，夏天更是便秘好發的季節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t. W7 h/ R% c" F+ G. j7 Z* W7 T
tvb now,tvbnow,bttvb z2 q. l8 p f# \/ S* y! l
戴季珊說，當天氣逐漸轉熱時，就會陸續出現有便秘困擾的孩童求診，較平時約增加3成，便秘人數明顯攀升，甚至之前控制良好者，也會出現惡化狀況，這是因為炎熱氣溫，使體內水分流失較多導致。公仔箱論壇/ G: R! u2 r2 X5 j8 I: t2 g
& W% m* D4 t5 U5 fos.tvboxnow.com炎熱氣溫之下，大量流汗會使水分流失加速，即使待在冷氣房，也會因空調而散失水分，倘若未能適時補充飲水量，會使腸道回收水分增加而造成便秘。改善便秘問題，必須從各項生活習慣著手，而夏季更應注意水分攝取的重要性。5 ]$ W* \8 J& Z: W0 u) n
; ?/ V& c$ r1 O- n# r8 G& N8 mtvb now,tvbnow,bttvb戴季珊建議，每天應攝取足量水分，以1杯300ml的水為基準，1至3歲幼兒每天需飲用3杯，4至8歲幼童每天4杯，9至12歲每天6杯，13至18歲女生則至少喝7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多，則需多加1杯水。而且，應以補充白開水為主，絕不能以飲料替水。4 t1 Q( ]; M; l! U0 U
tvb now,tvbnow,bttvb+ y0 g7 `1 k* k' Q: B5 G2 n0 y3 g
喝水方法也是重要環節，她說，當進行體能運動或戶外活動時，應每15至20分鐘補充一次水分，喝水應分次飲用，不可一口氣灌入大量水，而是小口小口的喝，此外，務必留意身體缺水警告，如尿量減少，尿液顏色偏黃等。
% J& T& k* [, \& W& Z& ]% ~6 }/ i- c! r- f
便秘有徵兆！戴季珊指出，家長可由以下幾點觀察孩子是否有便秘問題：排便次數每週不超過兩次；坐很久才能排便，或是排便時疼痛；有肛裂、肛門出血問題；糞便形狀粗大塞住馬桶，或如羊咩咩便便的顆粒狀，或是偶有滲便。tvb now,tvbnow,bttvb; q6 H1 b# { s( h6 b; i: c
0 X3 E! B4 k# c1 g' h當有以上現象時，表示便秘已經偷偷溜上身了！
2 a! j. | S2 ~6 H: e. l8 k
0 Y% r$ B& N1 M! }tvb now,tvbnow,bttvb戴季珊說，便祕不僅會造成身體上的疼痛、心理上的恐懼、甚至會影響泌尿系統，導致泌尿道感染、食慾不振，進而影響生長發育。公仔箱論壇! o/ ~/ ?$ z- m0 K/ j# E2 |
公仔箱論壇( r; ]0 q9 h1 w0 [4 w& g0 D, J$ {
治療方面，除了在醫師指示下使用軟便劑緩解不適外，需同時調整飲食習慣，多吃蔬菜水果；視天氣和環境，增加水分攝取；多運動，適時放鬆心情；養成每天排便習慣，不要憋便，才是避免便秘最好方式。tvb now,tvbnow,bttvb5 y9 K; ^* G" s; F! J) \( a
: i* j* u4 U* o6 T公仔箱論壇戴季珊呼籲，當出現便秘徵兆時，應儘早就醫，排除疾病因素，調整飲食及作息，改善便秘情況，以免因便秘影響生長發育，或是反覆泌尿道感染，造成不可逆的傷害。
/ `0 {, f) Q9 ?5 d/ P2 F$ Z, Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* N& R) ^5 u$ o( P ]8 P
本文出處： KingNet 國家網路醫藥 |
發表於 2018-8-18 04:30 PM
| 
