[健康食品] 山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招

li60830

山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招
. D6 O9 I! B6 \' L6 S6 g* X' B' p
% w" t3 l- q* _+ H' ]$ v& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T) U5 f: b$ C9 B

) v( D% n$ u* M5 H" Y* Y公仔箱論壇, y5 p, s& ~& A3 F  r

, |/ c! W' ^+ K# N* ?/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c5 O9 m9 E5 [9 y+ W0 U

7 @  S  X0 W2 b8 E5 k一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。
5 m2 {0 D* [/ [& F, W. {/ L
) a1 n+ ]' E( [os.tvboxnow.com空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏
* O) ?% X& J4 u8 h% j* M6 K7 @  {  [公仔箱論壇
, A+ e9 k2 F0 _& Y. O/ z臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。tvb now,tvbnow,bttvb% J& `; q$ Z: `. |( @5 m

/ y2 j2 k9 ~8 r公仔箱論壇根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。7 u5 K' Q- N$ I. d0 Q: c2 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r" _( s' y1 F, c$ p
中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾
1 M( p* k4 i  ?/ ~0 b2 ]: ?7 H$ u, v/ i) ~6 R; y' |9 Z
因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：
$ ~0 y% y/ x. X( N: [' E! M* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, j" a- Z% I* q6 q0 I" g$ r5 c1）注意居家清潔／
/ Y# v8 f3 S( n/ K$ f* C, G. K) Xos.tvboxnow.com公仔箱論壇) i; k( \* [4 o0 F
寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。! U1 Z2 L+ \0 B8 o+ g
& B" L1 N1 ~$ {  ~; s0 [$ }! n4 X
2）天冷時注意保暖／  V8 C" H* X4 t& N# N1 R2 n

1 z0 G  Q% j7 K勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。! {6 @! }, U7 i) i
公仔箱論壇( X' d$ i7 B0 ^  ]
3）少吃NG食物／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i0 |, v$ a5 Z5 h1 |) [3 a
tvb now,tvbnow,bttvb6 m0 A0 k1 M  g  i: X' g' c. ?  N
少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。
: b$ `8 y# Z$ G  H3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 d+ @: H# B# @# Y# ?  wos.tvboxnow.com4）適當運動／tvb now,tvbnow,bttvb2 q7 }' a' s- m$ a* `

$ X# m, ~: p  M增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。
9 x$ v$ C) j' b. v  I/ \
0 i, Q( R0 C4 i: G! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5）穴道按摩／
& \$ ~. l7 D7 l8 m3 b5 [( h* k- c* @tvb now,tvbnow,bttvb2 D: Q& @; g$ y% g: s) x
可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n% R- B8 m( F/ a- \& ]
os.tvboxnow.com, |5 X& I1 T8 K' q
6）保健藥膳－山藥排骨湯／
1 S' S6 S! e6 S" t# s6 r- u( C7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n  A) [6 g* k
‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。
% Y7 a, K$ L0 {) o5 D# Bos.tvboxnow.com
+ I# p, x% }8 A' t& \2 V% k公仔箱論壇做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。4 X# ~- q( e( \  w
os.tvboxnow.com8 E3 f' I7 o* M) U( r9 K
‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。