濕氣頭號剋星，每天喝一點，7天濕毒一乾二淨，肚子也平了，比拔罐還管用！ tvb now,tvbnow,bttvb' f6 Q2 T; s1 T' Z/ L i
; P) W# g+ o/ Z5 X* c( g, F( Y如今濕氣重人群越來越普遍，尤其現在三伏天，天氣無比濕熱，人們更喜冷飲，更是容易產生濕氣，其實祛除體內過重的濕氣的方法很簡單，不需要看醫生，也不需要經常拔罐，而且拔罐會讓身體很難看，一旦後續沒有處理好甚至還會加重濕氣。養生講究溫和調理，每天泡點水喝就能排出濕氣，何樂而不為呢？
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冬瓜荷葉
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冬瓜不僅清熱解毒，而且減肥及美容的功效也很好，荷葉可消暑利濕，健脾升陽，冬瓜皮具有利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助於消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養顏。
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生薑os.tvboxnow.com& v2 x: b5 W j9 w$ U* q- E, W# A
( [) J) _" M" {「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方」。生薑能舒張毛細血管，增強血液迴圈，興奮腸胃，幫助消化。
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: B9 U( U5 e' n m薏米tvb now,tvbnow,bttvb5 p, @, ~; c* z( b' {
. Y& I! \6 z2 o: X* [$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米又名薏苡仁、苡仁、薏珠子、回回米、米仁、六穀子。味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。《本草綱目》記載：「薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。」tvb now,tvbnow,bttvb/ w& _* ^( h) J' R6 D
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薏米紅豆粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `1 Y5 N& z1 }0 b
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材料：薏米、紅豆（還可加芡實，枸杞，蓮子等）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R7 i( c( Q( ]
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做法：os.tvboxnow.com4 m$ K# M0 ^" ~8 p w
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1、準備好食材。需要的食材有薏米、芡實、紅豆（比例1:1:1）和冰糖（適量）。
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" k7 p/ P( A' d) A [! n5 G公仔箱論壇2、把芡實、紅豆和薏米淘洗乾淨，然後用清水浸泡兩個小時。也可以不泡，直接洗乾淨就煮，但是熟的慢。
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包穀須0 v* F6 `& s% u6 x. C
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也就是我們常見的玉米須，《民間常用草藥彙編》記載能降低血壓，利水消腫、紅崩。其中纖維素含量很高，能增強人體新陳代謝，排毒養顏。公仔箱論壇( Q" `" y2 @2 K2 I2 q
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$ N$ W! W" K0 I0 w; Uos.tvboxnow.com玉米須烏梅陳皮決明子菊花組合花茶降火排濕4 \8 A1 F1 N$ S+ A7 Z1 U$ R0 Y
9 \; u+ o u2 e2 _. Y/ Eos.tvboxnow.com玉米須的作用，你瞭解嗎？它又被稱為「龍鬚」，它和山楂、陳皮、決明子、菊花等製成的漢方祛濕茶，祛濕消水腫，口感有點酸，可以自己添加點冰糖，每天一杯，排出體內毒素，養出好氣色和好身材。os.tvboxnow.com4 Z* `6 F- K2 \. |: }3 n9 s# C
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發表於 2017-11-5 11:45 AM
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