關於咖啡你該知道的9個好處" H- w9 {6 H/ d( G9 u
) A b# p* A- E: Z3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
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1.減緩帕金森症
; c1 f3 W+ ~: O, ?3 _3 E雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)os.tvboxnow.com3 F& d* Q$ Y y5 O! Q2 h# V
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。6 V J4 l9 M$ L! ?9 ]. b
% I% y) U8 H- i4 l$ E' [( g% Vos.tvboxnow.com3.有助健身tvb now,tvbnow,bttvb0 O5 ^9 ~ q* c0 ~* X& i
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
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& o4 c& t3 S3 u% |os.tvboxnow.com4.腎結石Outos.tvboxnow.com5 S- O1 x% p0 v& x1 b8 o
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。, Y( n" l7 I! b, T
4 S7 H, X. r+ j7 ?8 [, X. T5.對抗第二型糖尿病公仔箱論壇1 c8 k4 b( f$ Y1 Y u
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
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6.抗憂鬱os.tvboxnow.com/ H9 V* X! n9 ]# k
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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7.減少罹癌率
+ p, n+ \: y4 }! M- b0 K0 B, i' N有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
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8.有助呼吸
6 ^8 b% R1 q8 A }( }" X2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。os.tvboxnow.com6 W9 e9 j4 b8 _6 C3 b
/ A' H% V5 r" c" v9.預防肝癌os.tvboxnow.com/ p0 t, S* r- T1 Z6 O/ L
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
5 Q; o3 E% a) l6 b# _; Y- A- [咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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