人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！
5 \7 M) d3 A9 k* a6 w; X: f: ?: @
( D3 S+ `0 t& j/ U4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。os.tvboxnow.com/ O/ n( A/ I* b$ q
+ G2 G3 {5 a% G) i5 n3 b# o0 j/ Hos.tvboxnow.com
! l5 U% @5 R3 s" btvb now,tvbnow,bttvb
1 D6 B+ X" l$ N. Z0 jtvb now,tvbnow,bttvb1、遺傳因素
9 l$ _& X: |0 Y- J公仔箱論壇白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。* a( D2 j6 y7 y
公仔箱論壇2 u2 [) K: J+ G, w& h
有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。
* @% K' P6 t+ Q2 T2 W$ v# Z' ]os.tvboxnow.com
2 Z2 k( r$ s4 d rtvb now,tvbnow,bttvb藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。
5 L5 N7 o# \) W, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F! a, c8 r* u! P% ^& A. G
 tvb now,tvbnow,bttvb" |7 i' x) Q9 _5 a. }7 g2 r- \
os.tvboxnow.com) |; c x( U2 E) v8 B
2、疾病因素- B! q V8 b% R
患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。os.tvboxnow.com6 a5 G; I5 O2 @1 o) {+ Y) i8 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D) l+ ?" C' H. B6 G7 ~& Y$ y
對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。
0 k: H+ e3 l( w6 }# P2 v7 Z8 ~
# u" I$ _* G9 r+ G7 J3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* s9 R! P$ b- U% Z0 r& D公仔箱論壇! }* f$ G' i7 n
具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h1 Y/ q+ k7 |+ A1 b9 }5 T
6 c+ i/ m9 P/ c( d) b! O
這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。tvb now,tvbnow,bttvb0 I9 G" D$ l! |
3 x- l5 V* j; x- | |2 h7 m. a
, Z. t+ t6 r1 C0 [) q: aos.tvboxnow.com
) S- {% }6 y/ M' b% L- X, N& i
$ m; V& F; m8 v, ~os.tvboxnow.com
3 g7 n/ c: W* p! N+ w0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、營養因素os.tvboxnow.com* O2 e Z# _& I# {
據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。
1 Q8 ^% M4 b7 y+ N3 Hos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com% C3 P0 F/ a/ F6 ? u) T( a
含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；
. f' j0 r! E5 f( e公仔箱論壇含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。
+ ^- [) S- q' ~* }) p- ^% o1 ]; d& p+ qos.tvboxnow.com公仔箱論壇3 k/ f; @2 a0 Z5 H1 w2 i
: I8 W( e" A0 u. _) ?3 S, F
Q% l2 i- ]. ?- v* V公仔箱論壇缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
, t$ N: F" }$ m# k, h8 Gos.tvboxnow.com
, G" F; \7 u/ Q6 c* q: d& {3 [8 \公仔箱論壇合理飲食預防白髮
) p8 C2 l; x' f# V7 C' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 i( t6 b. h3 c% z! y! ]7 d' p6 n' W7 n公仔箱論壇凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。 |
發表於 2017-10-14 10:43 AM
| 
