摘要: 此时适宜煲清热滋润的汤水自我调节一下，白萝卜苹果牛肉汤就是其中之一。3~4人份材料:苹果：4个。白萝卜：1条(约400克)做法：1。白萝卜洗净去皮，切滚刀块。...
$ r+ `( O- _0 R8 ?4 x1 ^9 Y/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。广州的春天虽然雨 ，气候湿润，但皮肤却不见滋润，反而略显干燥 其实春天乍暖还寒，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致使 脑(尤其是体温中枢)指挥失灵而引起“上火”症候。此时适宜煲清热滋润的汤水自我调节 下，白萝卜苹果牛肉汤就是其中之一。 3~4人份
$ N: _! p" J- a- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料:苹果：4 ;蜜枣：2粒;陈皮：1小块;水：8碗;牛肉：500克;白萝卜：1条(约400克)
- n0 e& R) }+ j/ G9 K公仔箱論壇 做法：
+ [; \8 @: @2 s! s4 I& |& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.白萝卜洗净去皮，切滚刀块;
3 E) e; O1 L% E; v6 O; i公仔箱論壇 2.苹果洗净，每个切4瓣，去芯;
5 F+ r( V& Z: g9 F2 I3 j- n公仔箱論壇 3.牛肉洗净切块，汆水捞起冲净;
6 y( {! P/ S4 |1 x 4.陈皮用水泡软，刮去白瓤;
$ r4 D3 u1 V% \ C 5.煮沸清水，放入全部材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时下盐调味即成。
0 t) b& w* f2 n) e% I& z9 Pos.tvboxnow.com 功效：
& \7 ^1 p2 {- s5 U8 g3 L- x" o 补脾胃，清心润肺，清热化痰，适合烟酒过多人士饮用。, d0 C1 ~2 E& D0 t) [
●靓汤心水- x1 t4 D/ i( H: `4 r
1.苹果稍微用热水浸泡，软化果皮上的蜡，再用软刷刷一遍;或者用盐揉搓果皮后洗净;仍担心有化学物质残留的，只好削皮后再煲汤了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @ Q P) X' `
2.陈皮不刮瓤，汤味会发苦。
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白色食物防燥
# v: ^1 t$ ~+ B9 s( n公仔箱論壇 中医认 不同颜色的食物可以治疗不同的疾病，而且可以保证自身血“质”良好。例如心功能不好的人可多食红色食物;肝功能不好的人可多食绿色食物;脾功能(消化功能)不好的人可多食黄色食物;肺功能不好的人可多食白色食物;肾功能不好的人可多食黑色食品。
- R# A1 M' k- J0 t/ _! p' L0 d; V1 a 防燥可多吃白色食物，润肺养肺，如白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子、淮山、苹果、梨等，含丰富维生素和水分，防止体内积火燥热。其实在外国也有类似的研究，法国科学家就指出，乳白色、白色和绿色的食物一般不含高脂肪，又有丰富的营养元素，对食欲有一定的抑制作用，对减肥塑身十分有效。
: Z) ] j, }/ |# b5 A. H7 ?os.tvboxnow.com 不想自己常常肌肤粗糙、唇裂起皮、体乏力弱，那就要在自己的菜谱里下下功夫了：可常煲萝卜汤、莲藕汤、白菜汤等，菜可多选择鱼肉、豆腐、茭白、冬瓜等，还要注意水果的摄入。 样不仅清火润燥，还能有效保持身材呢。 |
發表於 2012-2-11 06:41 AM
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