tvb now,tvbnow,bttvb, |0 ?/ `- ~2 U& {" O/ y: `3 v
喜歡吃牛排等紅肉，可得注意了。美國最新醫學研究報告指出，紅肉攝取過量，不但容易罹患糖尿病、高血壓，得到心血管疾病的機會也非常大。公仔箱論壇 z+ p0 F! q- l1 O5 L3 J; r$ g8 m4 f
8 P, N4 Z7 }- ~1 bos.tvboxnow.com香氣四溢，紅嫩多汁的牛排，相信每沒幾個人能抗拒這等美味。但是紅肉吃多了，可是會讓您得到新陳代謝症候群。忙碌的現代都會人，由於吃的好，再加上運動量普遍不足，因此動不動就有肥胖、高血壓、高血糖、和高膽固醇的問題，這些都是新陳代謝出現問題而造成。
9 u: f( j* X5 }1 r. c" ?' d4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. w$ W h$ _) i; N+ K
醫師表示，一但出現新陳代謝症候群，未來罹患心臟血管疾病的機率，會比未罹患新陳代謝症候群的人，多出百分之二十五到二十六。而改善新陳代謝症候群最好的方法，就是減少像是豬、牛、羊肉等紅肉的攝取量。* E6 X& z$ A( V' z
; w3 s$ O% A8 G, d! q醫師除了建議，每天不要攝取超過五十公克的紅肉外，更提醒大家少吃油炸食物，和少喝低卡可樂。因為很多人雖然選擇低卡可樂，卻沒有減少紅肉和油脂攝取量，所以仍然會造成新陳代謝問題。適量攝取紅肉，再加上良好的運動習慣，相信一定可以擺脫代謝症候群。 |
發表於 2009-1-25 04:19 PM
| 