维生素OR危生素？
9 {2 A4 {: K. h" @6 o2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。来源：医药经济报 作者：张广求
- b9 T- E) t0 c( w4 ]公仔箱論壇& V S9 |0 n8 g" W
+ N Q0 H( M3 y: |# T
2 N+ J- {0 z1 U+ i% P公仔箱論壇 时下，部分家长及少数医生将维生素类药视为“营养药”，许多中老年人更把维生素当成“补品”长期服用。商家的广告在这个过程中起到了推波助澜、误导消费者的作用。滥用维生素，不仅造成药物资源的浪费，而且会引起维生素之间的平衡失调，影响人体正常功能，严重的还可造成中毒。
) o3 p& q6 v. n5 Z7 M' P$ A$ Htvb now,tvbnow,bttvb9 K; [5 ?) K+ C+ A
【镜头一】患儿男，2岁，食欲不振、呕吐、腹泻。问诊得知，患儿约20天前出现枕突、夜间哭闹、偶有抽搐，其母从朋友那里得知是缺钙的表现，急忙从药店买来鱼肝油和维生素AD胶丸给孩子服用。经诊断该患儿为高血钙症，是服用维生素过量引起的中毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H" M1 o3 F) T, \) O8 h! x4 S* I
公仔箱論壇" W9 T- U, Q( {4 A- ]) _7 G& `
0 `7 l6 I- y- k
【镜头二】王大伯身体一直很健康，也很重视养生保健，把维生素E作为保健品长年坚持服用。可是，最近王大伯经常恶心、头痛、耳鸣、食欲不佳，经诊断是长期服用维生素E引起的不良反应。
8 ~4 F( ^6 \7 B( y4 z$ k公仔箱論壇4 {6 A8 m4 s* X; S( L) b
" i! E0 Z$ {) h% h& u% p
【药师提醒】
! ?5 W: o5 t+ I& a3 S$ u) m) ~3 E) X2 w! f* P3 ]/ E
. |9 O/ u3 ]" v" l+ n" a) y2 U( t补充维生素总的原则是饮食营养平衡，药物适量辅助，用量切忌过度。治疗用维生素按缺乏症进行选择，在医师指导下进行，按需补充，如治疗夜盲症可补充维生素A，脚气病可补充维生素B1等。不能把维生素作为营养品而不加限制地服用，一旦病情改善就应逐渐减量或停药，避免维生素类药物的不良反应。
M% Q) [$ ~0 _& O& V4 [; S( a+ C公仔箱論壇
2 n: z1 ?# l7 u/ Y1 p8 x* Ctvb now,tvbnow,bttvb4 L; X) O: B8 y$ f' I. H" e1 K! F
维生素A 公仔箱論壇1 y" I( C+ E: ~
& O8 [2 t8 [" Z7 \7 Q+ Pos.tvboxnow.com
* P. m( I4 ~5 u8 a1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。维生素A能促进生长发育，对婴幼儿特别重要，维持夜视功能，维持上皮细胞组织的健康，防止多种类型上皮肿瘤的发生和发展。但长期大量盲目服用，则会出现食欲不振、毛发干枯或脱发、皮肤瘙痒、骨痛、骨折、恶心、呕吐和剧烈头痛等中毒现象，还可导致高血压，损害肝脏和肾脏。孕妇如果大量服用，对胎儿危害较大，主要表现为新生儿脑积水、心脏和肾脏的先天性缺陷或畸形、行为及学习功能低下、生长缓慢。tvb now,tvbnow,bttvb, H1 \" e* W' D& C4 ^
+ G9 ?, m, M- Y. ~
【药师支招】补充维生素A以从膳食中摄取最为安全有效，各种动物肝脏、蛋黄、鱼卵、牛奶、乳制品、肉类是维生素A最好的来源。在植物性食物中，各种新鲜水果及有色蔬菜如桔、香蕉以及胡萝卜、芹菜、番茄等均含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素是维生素A的前体物质，进入体内后，经肝脏胡萝卜素酶的作用转变成维生素A。
( t5 n: e# C7 ?# t0 Gos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) X& _( c7 P4 |7 P* O+ J
os.tvboxnow.com) L$ l1 I8 _' b% d& f7 t; h* n4 g
维生素B族 % j. a; D! j1 P4 R8 w6 I
os.tvboxnow.com8 w) U# x" k9 c+ k% f3 ]# y
/ @1 j. ]" E# q1 B0 a1 @
该族有20余种维生素，能促进生长发育，维持机体的正常代谢，增进食欲，保护神经系统，参与末梢神经系统兴奋传导的正常进行等功能。维生素B1服用过多时，可引起头痛、疲乏、烦躁、眼花、食欲不振、腹泻、浮肿、心律失常等不良反应。维生素B2大量应用，会使肾脏的肾小管发生堵塞，产生少尿等肾功能障碍。大量服用维生素B6时，可引起头痛、腹痛、双下肢肌肉针刺样痛、皮疹甚至过敏性休克，还可降低一些药物的疗效，如消除左旋多巴的抗震颤性麻痹作用,还可降低雷米封的抗结核作用。维生素B12大量应用，可出现哮喘、药疹、风疹块、湿疹、面部浮肿等过敏反应,也可发生心前区疼痛和心慌等症状，致使心绞痛病人的病情加重,还有助于病毒DNA的合成，有利于病毒的生长，故有病毒感染者忌用。 , p q H n/ s7 M
k1 \. \ T$ T, M) r& v5 t
" T* f) Y# l+ F【药师支招】维生素B1广泛存在于酵母、瘦猪肉、糙米、花生中。维生素B2主要存在于酵母、动物肝脏和禽蛋中。维生素B6在食物中分布广泛，含量较多的食物有蛋黄、鱼、奶、全谷及豆类。维生素B12在动物的肝脏和肾脏中含量较多。
" U! ?6 d* T4 \tvb now,tvbnow,bttvb' M2 B% p8 {0 e) _
( u$ \& M1 F. [ rtvb now,tvbnow,bttvb维生素C os.tvboxnow.com( M, _) v( T. o9 i; A" \
5 N* A' e. `, ]3 f6 r# d
8 r' j, g5 q# ~; E s! Nos.tvboxnow.com长期过量服用维生素C（每日1～4g）可引起腹泻、泌尿系统结石、血管内溶血等，每日量大于5g可致溶血，重者可致命，孕妇可产生婴儿坏血病。还可引起恶心呕吐、胃酸过多、胃液反流，皮疹、白细胞吞噬能力下降，破坏食物中的维生素B12，阻碍食物中钙、锌离子的吸收。
$ s9 P! R. x& _+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 w+ b9 w- R7 l3 D$ o6 U8 l/ h
$ Q" `: M: n4 a- F L# B【药师支招】多吃橙子、柿、桔、柚、草莓、酸枣、山楂、辣椒、菠菜、番茄或土豆这类维生素丰富的新鲜水果和蔬菜，则不用担心会有维生素C服用过量的问题。 公仔箱論壇: m/ m$ L, e( b" B3 h" S9 T
% M9 x0 {. f; _# u8 j, f' S* {/ C& d9 X) ?2 D e! [
维生素D
1 J5 f$ h& G- a; C$ q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J0 ?# Y+ H L, O% ^% Y
公仔箱論壇 x! X$ e. G, K3 ^" n9 D
有的家长将鱼肝油、维生素A、D胶丸作为“补剂”长期给孩子服用，致使体内维生素A、D浓度过高，出现周身不适、食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、头痛、骨及关节压痛等慢性中毒症状。如果肝功能受损，可出现多尿、蛋白尿、肾功能减退等。孕妇大量服用，可致胎儿主动脉瓣膜狭窄、脉管受损、新生儿长期低血糖抽搐、智力低下、骨骼受损。
2 q' \4 K( }7 W1 t3 h) |7 w/ L$ F7 }; j: o0 L2 A( j: }
【药师支招】维生素D的来源以动物性食品如动物肝脏、鱼肝油、乳、奶油、蛋黄为主。 公仔箱論壇& r# n, s' R. P! z
0 P0 m8 `4 E( G: {! Y
! T! B; S) C; m+ U: k6 R维生素E
0 g! x4 B0 [5 }+ r7 gtvb now,tvbnow,bttvb
" p& Y& b+ v3 j0 d$ z) q+ oos.tvboxnow.com" G: I8 e* J8 w+ }
有维持和促进生殖功能、降低心脏病发生、减轻肠道慢性炎症、抗衰老作用。但长期大量应用，可引起恶心、头痛、视力模糊、血栓性静脉炎等，甚至可导致乳腺癌、免疫功能低下等不良反应。服用维生素E1日量在300mg以上且长期服用时，可引起高血压、生殖功能障碍、糖尿病和心绞痛加重，甚至可导致前列腺癌等。
# ]! Z$ D- U6 A$ ?* j% K0 cos.tvboxnow.com
( ^2 z4 b( \; l/ f& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T, T% O9 P- \+ |
【药师支招】各种植物油如玉米油、花生油、芝麻油及麦胚油是维生素E特别良好的来源，莴苣叶及柑桔皮中含量也很丰富，几乎所有的绿色植物中都含有维生素E。 |
發表於 2009-1-7 07:15 PM
| 