[美食介紹] 生菜鲮鱼球汤 ， 描述： 清热爽神消食，利脾胃。减肥之人食之在保持身材同时能补充营养。

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　　生菜质地脆嫩、清爽利口，颇受大众的喜爱，加之“生菜”和“生财”谐音，因此每逢年节，更是餐桌必备的菜肴。用生菜配鲮鱼制成的汤羹，能清热解毒，通畅排便去积食，还有“发财团圆”的好意头，而且做法简单，不失为日常食用或过节待客的佳品。os.tvboxnow.com: {. n+ d- @* }9 I: i4 U5 Y
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7 v2 k4 I/ D& w# S) c　　豆腐：4小块、鲮鱼肉：350克、生菜：500克、姜：3片、水：4碗(3－4人份)* S5 N* Q9 i$ J' B
　　调味料：　盐：1汤匙　生粉：1汤匙　白胡椒粉：1/3汤匙　油：适量公仔箱論壇; [# ]- M% g: S) V5 G) i( A% D- D2 u
　　做法：
4 D( @4 u6 i/ xos.tvboxnow.com　　1. 在市场买两条新鲜鲮鱼（不到一斤重），请师傅片下鱼脊肉，留骨待用；+ X1 J. |; [. u2 V" s
　　2. 鲮鱼肉洗净切薄片，用刀背剁至起胶（有粘性的糊状），加入半汤匙盐、1汤匙生粉和1/3汤匙白胡椒粉搅拌，用手捏成大小适中的丸子；8 l5 U! f8 K" l! |/ g
　　3. 生菜每片撕开洗净，沥干水，用手撕成片状；豆腐洗净；
: q' V( @- ?! R! S5 x6 ?# W; Hos.tvboxnow.com　　4. 煮沸清水，放入鱼骨，煮20分钟后捞起丢弃，放入姜片和适量油，倒入鱼丸和豆腐，待鱼丸略浮，放入生菜，煮开，下盐调味即可食用。
/ L2 _1 \, l! n" G  ~) a5 Btvb now,tvbnow,bttvb　　功效：
; G) |* N  d# ]8 H& j6 Atvb now,tvbnow,bttvb　　清热爽神消食，利脾胃。减肥之人食之在保持身材同时能补充营养。tvb now,tvbnow,bttvb) A0 e2 D  W/ e: g. ?) s

& x" v# N8 o9 yos.tvboxnow.com      靓汤心水
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* @$ C0 h/ J  _9 x9 ]: ~; F0 C8 |tvb now,tvbnow,bttvb　　1. 鲮鱼肉市场有卖，但始终不及自己做的新鲜；喜欢味道丰富一点的可剁成鱼胶后加入发菜碎、冬菇粒和香菜碎，但小编喜欢鱼本身清甜的鲜味，所以选择不加。另，加发菜是香港人的习惯，我们这边早已禁售，但干货店仍有得见。
3 W7 u/ O% ^2 w8 w# d# Uos.tvboxnow.com　　2. 生菜用手撕成片，吃起来会比刀切的脆。生菜无论是炒还是煮，时间都不要太长，这样可以保持生菜脆嫩的口感。判断生菜是否新鲜，可以看叶面，如果叶面断口和褶皱的地方，有似锈斑的痕迹，说明不新鲜。