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[健康資訊] 豆漿取代牛奶 要補充蛋白質

乳製品受到大陸毒奶粉影響,使得許多人不敢再食用,而改喝中國人傳統的豆漿。師大化學系教授吳家誠指出,豆漿很好,但要注意的是需另配雞蛋,以補充蛋白質,及小心黃豆勿受潮,以免產生了黃麴毒素。
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( W8 o1 a3 O0 l3 T6 }, K! ]! C1 v吳家誠表示,豆漿目前有很多是經過基因改造的黃豆生產,不過目前為止,還沒有發生基因改造黃豆出現什麼問題,食用基本上沒有問題。只是豆漿的營養成分畢竟和牛奶有別,胺基酸不同,因此蛋白質含量沒有牛奶豐富,所以要再補充蛋白質。
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( |* B8 @$ G6 ~8 M" X! ]4 z公仔箱論壇但是黃豆保存時最怕受潮,吳家誠說,因為黃豆受潮或是受過高溫之後,很容易產生黃麴毒素,這是最毒的物質之一,比戴奧辛、三聚氫胺還要毒,不能不注意。他建議,每次只購買需要的量即可,既新鮮又省錢,購買真空包裝,開封後保存在乾燥環境,如果發黴就要丟棄,因為黃麴毒素無法以高溫煮沸去除。os.tvboxnow.com) d8 S: `: \7 b$ q5 `

# A: F# ]& D, j: n: [' i7 B. L6 ^" C- D$ _關於食品把關,吳家誠還是強烈建議政府,應該採取境外管制方式,尤其是大陸方面的檢驗,如果能在離岸前就把關,更能讓台灣消費者吃得安心。
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