([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。tvb now,tvbnow,bttvb1 c2 p) o% N3 V5 \" J2 D
文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫
2 k: \5 R: V5 A! K& \; @ 戒「傷心」惡習
% O0 C' r& ^# m5 A. | 吸煙：& u6 @; Q- ]/ |+ g9 w! ~- D8 H
令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s& _+ p* s7 ^' R- K. ~* R
睡眠不足：1 T; X# d3 `" i" B8 ~1 m. ]4 B* @$ T
每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。
1 m; r% f' Z2 Y- u* o9 e3 h 飲酒：公仔箱論壇% z- k7 |+ f& e3 \. r$ [0 h5 ]
酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。
4 C0 g8 f) c/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 缺乏運動：
$ Q0 v, W+ l4 D, q6 q3 W 脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。公仔箱論壇1 B3 }; l! v( T! r( G9 e
愛飲茶啡：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T; q( I+ I# ~3 Q4 y
每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。os.tvboxnow.com. o9 j8 P- a7 }# S
資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲
- q% \ ~5 R1 ytvb now,tvbnow,bttvb 中央肥胖累事
& \& J; w& \& n( w4 @os.tvboxnow.com 心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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