水果既美容又養生，但也有寒、熱之分，未慎食可能損健康。 2 j$ L* w5 W9 d
5 z' F- e. u' ~" |0 B
多吃水果，養顏美容又健康，但是，到底該飯前吃？還是飯後吃？吃水果時，可不可以跟其他食物混搭、一起食用？其實，不少水果確實在食用方面，有一些禁忌，犯了禁忌的話，可是會出問題的！ tvb now,tvbnow,bttvb. O" S7 s% `4 G3 S7 p9 R
8 `2 ]1 o/ n u" m. k2 E公仔箱論壇狀況一：水果到底應該飯前吃，還是飯後吃？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v# n; t1 O' u' |
空腹的時候胃酸比較多，這時食用水果的話，會刺激胃分泌更多的胃酸，導致胃部不適；因此，飯中、飯後吃水果，比較妥當。 ( @; Q2 {0 Y; @
tvb now,tvbnow,bttvb% ?! x' w" E* v, i4 @3 `
狀況二：酸、甜果類不宜一起食用？ os.tvboxnow.com; e6 d- a" G; [2 y' U. w
網路盛傳：葡萄柚、鳳梨、橘子、檸檬等酸味水果，不適合與釋迦、西瓜、甜瓜、香蕉等甜味水果一起食用，否則會引發腹脹不適；其實混吃無妨，但先吃酸的，再吃甜的比較好；倘若先甜後酸，那麼酸的水果會因為味覺疲乏而讓人覺得更酸
5 i( Z! y! f; S9 T, V公仔箱論壇
5 O9 O U2 O! I, J" P$ H+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。狀況三：
z: Z* s( G0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘子不能與蘿蔔同食？ tvb now,tvbnow,bttvb6 L7 S/ b: l/ U+ M6 K: y
橘子忌與白蘿蔔同食，是因為白蘿蔔食後產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物互相作用，抑制人體吸收碘，導致甲狀腺功能不彰；其實，包括高麗菜、小白菜都有這種副作用，但若非「大量食用」，否則不必過慮。
; d7 ~) |. H6 b; p2 X, K- s: h狀況四：葡萄柚不利部分心血管疾病用藥的代謝？ os.tvboxnow.com* e: F, |2 S! s8 o0 q; Q
葡萄柚若與降血壓、降血脂、鎮靜劑及抗組織胺藥物混合食用，會導致這類藥物不易從肝臟代謝排出，留在體內造成血液中藥量濃度上升。
) ]6 U9 J u1 l+ `5 ]( Dtvb now,tvbnow,bttvb
4 W2 @+ I+ K/ [0 p' W# e$ n5 b! @狀況五： 桃子不宜與甲魚一起吃？ 公仔箱論壇$ E: x; X' ~, h7 [4 Q1 c- Z
桃子若與甲魚（鱉）一起吃，容易出現腹瀉；理由是，甲魚為「滋膩」補品，本來就不好消化，桃子又容易導致脹氣，兩者相加，身體自然會感到不適。
# j; w: h0 B/ E) @
- m- i+ `" O/ Z; i狀況六： 部分海鮮不宜與水果同食？ tvb now,tvbnow,bttvb8 G# A: K9 g8 l0 f# d: E
海鮮中的鈣質和水果中的鞣酸，會結合形成不易消化物質，導致腸胃不適，產生腹痛、惡心嘔吐等現象。含鞣酸較多的食物，如柿子、葡萄、石榴、山楂、橄欖等，不宜與海鮮同食。
# e( B0 O3 T7 s" H# ^' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% l5 L" H0 N, a$ `tvb now,tvbnow,bttvb狀況七：感冒時，不宜吃水果？ tvb now,tvbnow,bttvb( U% U9 { R( o' q# Z+ _. X
老一輩的人常說，感冒就是受到風寒，水果屬寒性，感冒時吃水果，等於寒上加寒！其實，水果富含維他命C，在感冒期間對改善病情是有幫助的，但是，包括橘子、香瓜、水梨、番茄等較寒的水果，確實不宜吃太多，多喝水倒是比較有幫助。
3 I7 D+ G2 J6 T8 T( vtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com9 b' q( S) ]- B% j' n, h7 G' x" r: Q
狀況八：其他
9 f9 N2 t3 h! X+ y體質和吃水果也有關係，便秘、肥胖者不宜吃石榴、柿子、蓮子等食物，要多吃香蕉、桔子；水腫及心肺功能較差者，切忌食用高水分的西瓜、椰子。 |
發表於 2007-3-22 10:44 PM
| 
