因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..
1 ^/ r S- x6 S' ^os.tvboxnow.com当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O0 B! J# z; M
可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..tvb now,tvbnow,bttvb( H+ g$ ]% p5 [# v, \( O* t/ m
而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..
& D4 o# r: Y! k公仔箱論壇而我有一年半没食白饭..
6 l8 l0 V3 H8 K/ B我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |