公仔箱論壇, U6 Y4 x/ z9 O$ {8 P4 S1 u
8 h# c1 G7 q5 X( \. l
最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~5 M( _: A ~! v5 v' |/ M
在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。公仔箱論壇. ?" y) @; g+ C- H* f/ W- v9 K/ x
os.tvboxnow.com+ _5 D6 c' n7 a3 B
主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。
l, R( k, H: a( {) R3 M2 Y, g% i公仔箱論壇4 T. U5 _4 Y% ~: Q( R
北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。3 G) c3 D' H6 e1 C/ |; P+ a4 D( f$ Y
' j- k3 L, ?- }$ A4 R* G; Q$ y
愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。公仔箱論壇* J* h T: Q: I, K$ u$ s+ R
; Z0 v0 ~' j& _3 s* p- K$ V1 Dtvb now,tvbnow,bttvb多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰
& H8 y' @& \3 B# R, ~+ D公仔箱論壇
! u/ x& v% x: n3 S) ~* m. fos.tvboxnow.com降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。( B$ G( N4 S% r+ d# T4 q3 ?
減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。tvb now,tvbnow,bttvb# t: q9 m/ N, ^% I
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。公仔箱論壇0 j" I0 U, P2 U8 g+ Z+ E# P
關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。os.tvboxnow.com& z6 j, d8 O% D
tvb now,tvbnow,bttvb8 m6 ^5 X2 a, b5 t
Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。
, d/ o5 C) D7 X8 H, m* [+ k: Hos.tvboxnow.com
- Q8 t9 M: g- u1 K4 R$ H由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。公仔箱論壇/ X3 j; G: D% q# l3 [$ n R
避免膽固醇沉積在血管壁上。; a! N8 s) q' H5 P0 S8 d) j4 w, v
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。
# }- Z* W. T- k2 C$ m減少動脈瘤的形成。tvb now,tvbnow,bttvb( h. [7 {2 m* ~& n- h# B6 w
改善上血壓。' v3 x' R. T/ @
減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。
( h& ~7 R. g6 I7 Ros.tvboxnow.com減輕飲酒過度的影響。公仔箱論壇2 N4 z5 M; J( U3 H
減緩惡性腫瘤的生長。tvb now,tvbnow,bttvb+ A' Q2 ~! ?/ \
而增加血液細胞的活動。os.tvboxnow.com1 E" @' O" _) y# \7 n x0 T
避免形成血塊。
; ?- [' ?' H8 t( W, \' J% F抗風濕。tvb now,tvbnow,bttvb% P$ K% b& Y" K; ~1 h
抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
| 