[健康資訊] 干眼症年轻化 电脑一族离干眼症有多远

samhp

　你长时间在电脑前工作、长时间看电视吗？别让眼睛太过疲劳，引起眼睛干涩、视力下降，甚至患上干眼症。os.tvboxnow.com1 S: _2 m. f6 h2 E' l; w8 h* R

. z6 ]+ |; N( w3 n( H# G* ftvb now,tvbnow,bttvb　　干眼症是近年来眼科相当常见的疾病，患者有年轻化的趋势，但这问题也相当容易被人们所忽略。
+ b# Q7 b5 g5 R2 J) ~0 A: }　　专家介绍，造成干眼症的原因多种，主要有两种：其一为眼内的泪液道狭窄或者液道阻塞，致使泪水流出减少而眼干。其二为长期使用电脑，电脑荧光屏所放射出来的辐射加上眼内血液循环急促，引起眼内灼热而蒸发泪水，日久成干眼症。
  L+ M! ^$ t, H% T) M% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

　　喝茶提高视力

　　当眼睛出现干燥无泪时，会出现几种症状，例如目涩、目累、目痒、目痛、目胀、畏风和畏光等，统称为‘干眼综合症’。
0 A& j- d: P5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　补救的方法有：多喝茶，特别是喝优质的绿茶、乌龙茶或是铁观音。因为茶叶含有丰富的胡萝卜素，它被人体吸收后，能够迅速转化为维生素A。而维生素A不但能够合成视紫红质，使到眼睛视物清楚。同时，只要喝茶一个月，白血球的数量就会上升。因此，经常接触电脑荧光屏的人，必须养成每天喝茶的习惯。这不但能够消除电脑发出的辐射对人体造血机能的伤害，还能够预防干眼症和提高视力。
, q) m: ?! y5 H# s公仔箱論壇

　　中药材可防干眼症

　　长期使用电脑的人，日久之后会出现眼睛干涩、疲劳等毛病，可用中国成都中医院眼科专家龚玉春老中医治疗专症的经验方，名为“益气聪明汤”。方药组成如下：
3 Y: z6 E& x+ s7 n) m* M- C　　青箱子5钱　　党参3钱　　黄芪3钱
# t9 S/ V! e2 k, M# u公仔箱論壇　　蔓京子5钱　　赤芍3钱　　升麻2钱
. P7 }% U3 s7 {. X0 A　　灸甘草1钱　　陈皮3钱　　葛根8钱
6 [$ J, c2 X0 a( ?0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　牛蒡子3钱　　杭菊3钱　　枸杞3钱
8 z& s- w; a- W% m( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

　　维生素A与干眼症

　　缺乏维生素A也会造成干眼症。因为缺乏维生素A会阻碍粘液的产生，促使泪液无法与角膜表面紧密的接触而造成干眼症。
$ k+ Q4 J3 l' \& y3 Bos.tvboxnow.com　　中医认为，食疗可以增加眼睛内的维生素A，因而可以防止干眼之外，一可以达到明目的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S" [0 B. L- ?) h

　　针灸治疗

　　如果是因为泪液道狭窄或者液道阻塞引起的干眼症，可以采用针灸治疗，名为“泪三针”。针刺其泪道和泪腺部分，分别为上目通穴及泪管穴等三穴。针刺后可使泪腺分泌增多，泪管因加重收缩力而使泪管通畅。os.tvboxnow.com- x, R* ^# Y( _; t% O

　　其他预防之道

　　除了食疗、多喝茶及中药预防之外，干眼症另有以下预防方法：
. w, C; E9 M7 L( J1 d) J　　·养成多眨眼的习惯：眨眼不足够，会破坏泪液层的完整性，加重干眼症症状。os.tvboxnow.com/ T; L3 G- ^- b8 ~* ~2 T
　　·不要太靠近电脑：眼睛与电脑荧幕间保持一定的距离。公仔箱論壇# ^- x! m, X3 M# R
　　·避免在强烈的灯光下工作：避免将电脑终端机靠放窗口，电脑荧幕前加装减少反光的护目镜，以免增加眼睛的负担。
- f4 f2 K7 R1 r5 L: O3 i$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　·不要持续使用电脑超过2小时：每当使用电脑达2小时，可休息15分钟后再继续。os.tvboxnow.com3 t! J7 ^( c% N) p7 V8 a: t# H0 S% T- M
　　·保持电脑荧幕的清晰：若有闪烁，勿继续使用。