1. 椰 汁
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表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康 tvb now,tvbnow,bttvb5 ~* s' R8 \ d7 b% M/ Y
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实 际 ：
6 }8 ~4 `4 \7 l7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％ , u+ F+ n4 v# @6 h' ]8 k3 ^5 o
． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡 os.tvboxnow.com- U. J3 f* u: l1 h: b
健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁 ; r4 Y3 f2 x2 C, Q0 y7 }
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6 L- D6 z# \0 d) R6 mos.tvboxnow.com2. 牛 油 果
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* |" o: E$ |$ t4 b表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康
6 l1 h+ y# R8 H" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 ]/ a5 o% {$ b5 C( ^
实 际 ： os.tvboxnow.com/ ]* I/ v: C$ y
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％
. K( ?2 q# i1 {3 V$ Vtvb now,tvbnow,bttvb． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油 公仔箱論壇# C( u9 H- M! b4 [2 d" u
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提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果
/ f+ e( C- g, `公仔箱論壇健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果
4 |2 K( \* W( O+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z& [; C$ A' @9 B8 R
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3. 鲜 竹 卷
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g9 F! E/ m9 k: m. C& d. otvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙
7 z6 g- N+ U( `6 B/ e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- U% S" I0 ~0 f+ T: @; A7 s6 z+ n
实 际 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z/ M$ }* Q8 }2 o+ k v
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％ " a& y6 m; `+ m9 {0 {' }* m
． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油 ) I! ]) f h$ H5 d: m$ L
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提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹
" t# j' i5 S1 |4 m' tos.tvboxnow.com健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {! d1 N/ q1 a
/ D: Y" f: u- f; Y* D2 R, o; V& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [* r7 _9 p' h/ N* f+ w1 V! E
4. 热 狗 肠 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G( w" ~. H2 U& c" g; g
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表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H; y d e& n, V" A1 P& i, f
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实 际 ： tvb now,tvbnow,bttvb8 e- L, r& h. A8 w) H. N
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％ 公仔箱論壇9 K5 d+ m7 }- z2 t" P
． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油
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* w% L( M! S8 Z/ l" K3 A3 l提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉 公仔箱論壇( B8 y1 |; x! O+ Y5 N+ [8 y
健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替 ' [! E2 F9 N3 B1 [ P$ Z2 R
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5. 沙 律
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/ g+ c+ h) i3 r1 {os.tvboxnow.com表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维 tvb now,tvbnow,bttvb% v9 S1 @1 [! Y) A5 \
6 p v7 Z* `3 ^, M3 v% M* B0 C! x公仔箱論壇实 际 ： tvb now,tvbnow,bttvb5 i* w- ?) j: K4 M! I
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％
4 z; J3 y1 ~8 H; C* Q* s． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油
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+ r: x+ ]8 @0 L& g \提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等
7 Z# c" ^6 M# H健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁 os.tvboxnow.com5 ^& i; T" l [* D: i& K# C1 B) e
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6. 干 烧 伊 面 tvb now,tvbnow,bttvb* H- H/ W' a, e/ r3 X/ [
5 `4 p: j9 h$ m0 u) hos.tvboxnow.com表 象 ： 健 康 的 素 菜
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实 际 ：
' `8 U& u+ o# q7 @. pos.tvboxnow.com． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％ tvb now,tvbnow,bttvb1 i7 r) c& ~3 X- g H# T
． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油
% ]5 X# C" k. z( S' ?1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 q- }+ u8 Y ~5 e0 Y9 y3 W2 p: C
提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河
1 z/ [# F. J2 r" F2 O \tvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调 ) k: k2 F) v& l) U
! g' k X0 r. g6 x# o& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M, l$ X7 E4 W/ ?+ i$ R, p
7. 牛 角 包
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( c% g/ y, ^9 A. p0 e& ^) d公仔箱論壇表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡 公仔箱論壇) l0 I: E! g, u* N% z
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实 际 ： 公仔箱論壇) y/ d2 C& q: W9 G- k$ H$ R
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％ + a, u& s4 Q1 V
． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油 0 t+ i) ?# |5 s* _+ n, `
2 x! q+ v: D0 ~: D W公仔箱論壇提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油
1 S1 ^, c! x9 k/ u/ @! D+ w$ u- kos.tvboxnow.com健 康 建 议 ： 全 麦 包
" l) }( n& F% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8. 乳 酪 3 x% R3 I/ t6 k( m; Q
6 y6 P# u7 u! r5 D0 W5 q+ k1 K+ ~公仔箱論壇表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康 " U, a( A) I' ]# {2 Q
" a8 G: s3 E% z6 q实 际 ： 3 ?% m7 ^6 u' q8 g7 p
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H% C \3 g( |9 p
． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油
|: C. ]5 K4 J" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com! r7 e( K, u/ @3 o1 C1 }+ ^
提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕 tvb now,tvbnow,bttvb( O& `# q+ ]# y; {
健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
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