帮凶一：含磷酸饮料5 m7 D* Q9 Y5 I
根据美国学者的研究，女性如果想避免受到骨质疏松症的困扰，就应该尽量不喝可乐。喝可乐越多，她们的骨骼就会变得越脆弱。公仔箱論壇7 F+ C) i0 u; A" y" m! P+ U8 Q* k
5 j' R) L* g! C' a. `: { 专家分析，造成这一现象的原因可能是可乐中含有磷酸，可以导致人体内钙的流失，而其他大多数饮料当中并没有这种物质。所以专家建议，担心患上骨质疏松症的女性最好不要喝太多可乐，并注意饮食中增加钙的摄取量以维持骨骼的密度。
2 }0 ^* f3 ]7 ~/ {' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 C2 o( g# \( ?; O: I8 |7 H- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com, V* m/ G5 a( }& X7 d0 J4 N4 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z6 e, U. |$ O) j
公仔箱論壇; s' N! Y' G0 M/ j- }
: C8 b4 f$ P1 R2 V$ w
4 x5 T. @# B# r( X1 A! U0 Q" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帮凶二：节食
! A- U3 E" U8 a2 g; h. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 减肥最主要的办法是控制饮食，殊不知这可能成为日后发生骨质疏松和骨折的导火线。美国一份健康杂志曾对数千名30岁以上的女性进行调查，发现其中82%的女性已开始出现某种程度的骨质疏松，或已有骨质疏松的危险了。这是由于她们平时不敢饮用牛奶，偏食素食，营养不合理，致使体内摄钙不足。另一方面，由于脂肪和雌激素含量有关，女性雌激素量往往随脂肪减少而降低，雌激素水平长时间下降，会加速骨骼钙质的丢失。os.tvboxnow.com* H7 a" | D9 b, u8 d! ^
6 m, l4 n$ R; `& b& p6 M- j 帮凶三：盐; l0 b- L$ H8 f
盐吃多了不但会得高血压，而且会导致骨质疏松。专家介绍，吃盐多导致骨质疏松的原因是，人体对多余盐分的处理往往是排出体外，盐里主要所含的钠，其排泄过程总要“拉上同伴”钙一起排泄，所以，高盐饮食的结果是导致钙流失加快，当然直接影响骨质质量了。os.tvboxnow.com# G# {; J7 U0 u4 K
tvb now,tvbnow,bttvb n$ M# |( V0 Q4 K0 N/ c
帮凶四：吸烟tvb now,tvbnow,bttvb. Q! c' A1 u5 V8 I: f* p3 k
研究表明，吸烟之所以促进骨质疏松，原因可能是吸烟影响峰值骨密度的形成，因为绝大多数吸烟者是从青少年时开始吸烟的，此时正是峰值骨密度形成期。调查显示，与同龄人比较，吸烟者的股骨颈、肋骨和椎骨均有一定程度的骨质丢失。而这种危害往往在中年后期及老年期才能表现出来。
6 G* @' N% x& h4 M% f, M公仔箱論壇
5 t, C; ?* k( A, P. F$ Xtvb now,tvbnow,bttvb
" d/ N+ G9 B1 W8 l! p' L9 y5 Qos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ ]& }5 H; ^: x8 t/ E: H$ j
os.tvboxnow.com' V8 f, U; Z- W- P( k
9 I3 |3 q- j5 \' i% W, ` Y
os.tvboxnow.com! K" `( B9 C m M& q' a) {
帮凶五：喝酒
0 b" a/ E( x k* Cos.tvboxnow.com 酒精的化学成分是乙醇，乙醇进入人体后，可以和其他无机物或某些有机物发生化学反应，产生一些新的物质。这些新物质会导致骨质疏松症的发生。所以长期过量饮酒，会对骨骼的生长、发育产生影响，加快骨质的丢失。 |
發表於 2008-7-28 02:41 PM
| 