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运动的名称：学爬行
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运动的玩法： 爬来爬去os.tvboxnow.com9 H0 @' x  @# I4 H$ \4 K& b

" ~2 g. u. y2 N* v7 N$ a( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。运动的规则： 不能爬太快或太久，对身体不好！公仔箱論壇6 G2 [2 P1 d* [, n1 W' y- t6 d
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/ P1 x& A( c$ d; x% v( O" _自从巴西老年病治疗专家查尔沃医生创办了“爬行俱乐部”以后，在巴西老人中掀起了一阵“爬行热”。那些身患心血管疾病、痔疮、消化功能紊乱、失眠等症的老年人纷纷在地板上学起了爬行。爬行运动不仅能预防和缓解20余种老年病，且不易使老年健身者受伤。