經期是女性的一個特殊時期，由於在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類： os.tvboxnow.com- V5 x, i+ z* m$ p; J
tvb now,tvbnow,bttvb5 j- y. S$ Y; E; z4 w. r
女性經期別吃這些東西
7 z* E8 ~* e$ V% Dos.tvboxnow.com
* D3 Q: _7 K+ d5 w' N公仔箱論壇 1、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。os.tvboxnow.com5 X9 p4 ]. v. R% ~* I
- Q1 U' U- g0 ~$ Ytvb now,tvbnow,bttvb 2、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。os.tvboxnow.com3 w/ j5 k; f, w N1 L! {' G
* q2 |/ ?* ^" |0 H公仔箱論壇 3、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
C, a4 M: M V4 D) R公仔箱論壇os.tvboxnow.com* I0 K6 ~7 R0 c5 n5 c" b
經期不宜游泳5 g/ o! w0 ^, t* w6 n
( I+ ~1 `) D6 r2 a( Q: {$ [
天氣越來越熱，在持續的桑拿天兒裏，游泳成了人們消夏解暑的首選。泡在游泳池清涼的水裏，的確是夏天的一大享受。但在享受清涼的同時，天安中醫院婦科賈怡萍主任提醒女性朋友，在公共游泳池游泳的時候要特別注意衛生和個人健康保護，避免細菌透過池水傳播，出現交叉感染。
, {: F; A% q8 X0 s/ N7 C, K: z3 E公仔箱論壇9 ]/ L: r; f5 _5 m
女性生理結構決定其容易感染 出現感染症狀時不能游泳公仔箱論壇. M O0 k, [: l$ D! s: M- ~
公仔箱論壇5 }( u/ x! M: \
婦科炎症禁止游泳從女性的生理特點上來說，女性的陰道和外界是相通的，這就為細菌感染提供了可能。賈主任說，正因為女性在生理上有這樣的結構特點，游泳的時候才更要特別注意，否則很容易讓陰道受到感染，發生炎症。其實，對於女性來說，除了患有皮膚病、眼病等游泳禁忌的傳染性疾病不能游泳外，如果女性正處於月經期或出現了婦科炎症，尤其是正在治療期間，也是絕對不能下水的。tvb now,tvbnow,bttvb4 G* X+ f; C! b! Q3 F2 [
1 F6 u0 K( s- w9 s5 a
生活壓力也誘發婦科炎症，有炎症時也不能游泳
7 ]* ^2 ^( `" ^% Q* T# L1 dtvb now,tvbnow,bttvb- e& n+ Q* j' L F
現代女性生活壓力大、工作緊張、作息時間沒規律、抵抗力下降等原因都會誘發婦科炎症，而宮頸部位恰好又是沒有神經分佈的，即使出現了早期炎症也沒有不適的感覺，所以很多人都不會注意。另一方面，游泳池的水雖然是迴圈消毒，但水卻不可能無菌，有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。因此，如果身體出現了早期婦科炎症如分泌物增多、味道和顏色感覺異常，或正處於炎症治療期間，絕對不能游泳，否則很容易被水裏的細菌感染，反而加重病情。
z& S. E% a% P% S" f5 w# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( K0 w, a7 S% |' w( z
經期前後三天內不能游泳
) W4 ]+ N/ Z9 [0 J公仔箱論壇
& {" g$ w. j+ _" J% o Hos.tvboxnow.com 同時還要記得避開經期，最好在經期3天之後再游泳。游泳中加強自我防護，即使沒有婦科炎症，也沒有處於經期的女性，游泳的時候也要隨時注意，加強自我健康保護意識。os.tvboxnow.com. y* `: u& n# {
% O* a! w) ^& S- m: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公共設施也容易造成婦科感染，需警惕
* r% T" f) x0 P& P/ O4 aos.tvboxnow.com公仔箱論壇5 w* K9 z/ \, F- ]( h" ]- r
公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，難免沾上細菌。所以在換衣服的時候，女性儘量不要讓皮膚直接接觸凳子，換下來的衣服也要用幹凈的袋子裝好，特別是內衣最好裹在外衣裏面裝好。在游泳過程中也不能大意。經常看到很多女孩隨意坐在游泳池邊的地上或臺子上，池邊的地面經常是人們光腳踩來踩去，腳上的霉菌也因此沾在地上，如果再隨意坐在上面，很容易引起霉菌性陰道炎。所以，要坐在池邊的時候，不妨墊上浴巾再坐，不要讓皮膚直接沾地。 |
發表於 2007-12-16 09:23 PM
| 
