1.音樂os.tvboxnow.com9 h! ~3 @2 r! m6 I' }7 B* Z& T
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一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。tvb now,tvbnow,bttvb# o: B7 j6 R. E" q. G7 G* [8 O
+ {0 e7 |2 X0 T' n+ v2 k5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Z7 G9 S7 R8 w+ ?) I3 M+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.床上伸展操" v# i# v! `# k/ v2 S6 @2 q+ D
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穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。
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& c8 r4 a# ]/ j$ Y1 s3.為自己做早餐
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: z& |, v) `( |0 G# D早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！
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$ C) W$ s8 _$ k! Q. w; i; F9 qos.tvboxnow.com4.洗個舒服的澡
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7 U- T9 r% g$ j) u n! P7 dos.tvboxnow.com淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。
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; S3 y( A6 e7 ^; n$ D; K3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.嚐嚐自己做的點心
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3 a( I1 ~8 ~8 R, t S研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。公仔箱論壇& ]2 b# C: @) A- u5 p
* `1 U: n( J7 k7 s7 ltvb now,tvbnow,bttvb6.做做家務
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廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。
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7.遠離電視
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研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。
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D ]4 w+ z* @0 U8.出門逛逛os.tvboxnow.com2 e3 ?' A+ J8 k7 {. O4 G( r
. R+ b. J J! c/ z4 R公仔箱論壇陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。
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9.靜下心看本書公仔箱論壇- Z5 P. a& E6 e
% Q( n; s: N) K6 O' X s& h4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！os.tvboxnow.com1 P& V, n6 I8 j5 c) v% h6 B
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10.買件禮物送自己
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- I0 d( \7 o7 [# Z- R, ~os.tvboxnow.com可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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