请大家注意生命安全！！！
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一个97级的校友，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家，tvb now,tvbnow,bttvb0 j2 W4 P2 R7 D' ^' w/ b
4 p# @" a- p: S- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 对自己好一点。 os.tvboxnow.com3 z9 Z# r! N! S$ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w) R( A) g& v) @' t
早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭干过，死掉的人都还是她熟悉的同事。
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续五天最后一天睡一睡就没醒os.tvboxnow.com; {! {3 s* E: x/ N( [$ T
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过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时tvb now,tvbnow,bttvb$ B! ]9 N1 o6 `( }5 ?0 e$ t0 S
$ B) ~4 s. l- n3 Qos.tvboxnow.com 注意自己的身体状况。 : y8 g, c( O6 e: f) f$ j8 f' f
1 v- U# \: [& Nos.tvboxnow.com 对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我
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也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的某晚,回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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" {) X- M$ {! c5 ]. Xtvb now,tvbnow,bttvb 奇怪的是,约两个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l# l( F9 o; e; U& @- R
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职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
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总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。 tvb now,tvbnow,bttvb, d7 R0 [. G8 _. F% f' h2 \. b
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那两名挂掉的都是六几年的。年轻力壮无宿疾呢.............发生迹象：原本一向身体健康,时常运公仔箱論壇# \& z. o' j2 j
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动(打篮球、踢足球什么的)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就os.tvboxnow.com' ~) d N% u# ]0 L8 f' P
$ B8 ~* b: m) Y 想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！(大寒，相信我们中很
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2 ]0 J4 Y5 P+ W: z3 S公仔箱論壇 多人都有这样的经历！！！) ! j& f6 r. V5 t: v8 I
! _0 y- i4 A% j/ n. F; X: o1 Wtvb now,tvbnow,bttvb 别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,
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就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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: r: B' S7 I6 _# @" v# B4 G6 r. `. u$ {os.tvboxnow.com 医生建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽睡半小时到一小时的
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/ M, Q4 S9 h+ y! z* z. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！ e. M& V% b. \4 O3 Q
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那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！
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5 I5 J, |" v6 v+ n2 s4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐
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晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
. b5 ?& r' Q- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. H& v4 t& j- M: j; |. C5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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9 n9 e6 T& ~/ k: t% y! [公仔箱論壇 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， os.tvboxnow.com! B. U+ i* E# `0 n6 |
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因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
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) `7 W' t3 s. x: M7 s 疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前。
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: S1 n4 q7 l( d% m- d/ ]tvb now,tvbnow,bttvb 不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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' e( X* R9 G# ~ 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。公仔箱論壇' a: Q% y7 t7 }* P
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6 E7 n" ?- D0 R, m3 M+ [tvb now,tvbnow,bttvb 确立核心价值经营长久广告生涯1 L' ^4 E T; W" I" U
7 Q( J0 ^. [) `$ d8 e; H 广告工作的辛苦众所皆知，但广告人究竟出了什么问题，公仔箱論壇9 U, {! |6 s; g2 y
竟接二连三地在毫无预警的情况下撒手人寰。从这些案例中，tvb now,tvbnow,bttvb. w9 }: y# d- z0 W' m
有哪些事值得我们注意？
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7 l8 h& u+ j* y 7月下旬，联旭广告痛失26岁的美术人才─张又仁。os.tvboxnow.com/ f* t( N5 ]# n9 _# d& Z( N9 a
这是继'91年日本电通员工自杀身亡、公仔箱論壇3 C4 v1 l0 s9 V
'99年智威汤逊一位同仁猝逝及自由艺术指导(freelancer)
) s9 M, T1 F& \( P. o# B+ }os.tvboxnow.com 郑力伦因肝癌离世之后，第四个在工作中、或因工作而去世的广告人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f7 |& T- k7 ?# s F# d% z
/ M9 Y9 ]. j, H$ M5 Q9 D6 A 消息传开后，各广告公司创意人议论纷纷，有的开始警惕该注意身体了，
; E3 k; n; j% M$ { Q/ A0 V- o ftvb now,tvbnow,bttvb 有的想找出原因，更有广告人无奈地表示，“这是无解的难题，是广告人的宿命。”
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+ X2 K9 }+ r8 N' U, P6 s2 ?os.tvboxnow.com 广告人工作压力之大，是众所皆知的；许多广告人生活的作息不正常，
. Q/ Y! Y( e9 @( j6 ^- g4 T, J 更是大家习以为常的。但广告人究竟出了什么问题，在毫无预警的情况下撒手人寰，os.tvboxnow.com# a9 g9 c' x. a8 k# z( N# Y9 X
徒然留下一连串的问号和无止境的哀恸？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B' ^$ [: _; B; S# m/ {$ T
# m5 O5 |0 U6 x( f# ^. @公仔箱論壇 人生核心价值需先确立
3 u* R; z" h. w7 U 一向重视身心平衡的智威汤逊总经理林文河认为，正因为广告工作繁忙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^+ j% e7 z3 r5 s' P1 H7 O* X
广告人更应该要能深刻认识自己、确认自己的人生核心价值为何；
: ?$ J4 I) i. t, `+ m9 G: C, D4 ]: Btvb now,tvbnow,bttvb 虽然这些话像是老生常谈，但其实不管身处何种行业，公仔箱論壇+ m) F' A) l. }1 {. g
都应该要知道什么是自己生命中的优先级。如果家庭是自己的核心价值，
5 n* L$ f9 x/ b/ Zos.tvboxnow.com 就该知道工作的目的只不过是为了让家庭更好，反映在工作方法和时间安排上，" [$ Y3 I i! {, ]) i6 C1 a
就会于无形之中按照这个价值去安排一切。
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$ Z$ { x. W" Mos.tvboxnow.com 林文河以自己为例，他清楚知道自己生命中最重要的部分就是家庭，os.tvboxnow.com/ e' B* Y4 b- N) Y. @7 K5 ~
因此当他选择公司、选择工作环境时，就会以家庭为最优先的考虑因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x, S3 i1 F# b! m; q
'95年底至'96年，林文河有半年的时间在美国智威汤逊工作，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T0 w$ n5 y; E
当他到美国不到一个月的某一晚，接到家人从台湾打电话来告知家中有事，公仔箱論壇4 r$ X8 v* V) z7 y8 d
隔天一早他立刻到办公室和主管请假并交代相关事项，于此同时，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k! U) [7 `! O5 A
公司也替林文河办妥所有登机事项，9点上班、11点他已在机场等候回台班机。tvb now,tvbnow,bttvb0 W# t' _: H0 F7 f
林文河表示，如果那时公司不让他回台湾，他会认为那就不是值得他继续服务的& s/ b; `. b" h
公司且会马上辞职。爱家的林文河很难理解，一个家庭生活混乱、不愉快的人，公仔箱論壇) A+ n& T$ |, u" C' H
如何能在工作上做得快乐。
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当然，每个人有其不同的人生价值，但他再三强调，
* X% e/ P$ t; I: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一个人不管做什么，都应该以自己的核心价值为出发点去思考！
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8 Z' I6 u- G& J公仔箱論壇 反思工作不能省略 tvb now,tvbnow,bttvb# n$ r& m- M, X& d
核心价值一旦确立，接下来就必须常常进行反思的工作。毕竟广告工作加班多、
/ M9 `7 y+ }. U! N/ ~8 d1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 压力大是难免的，但是当一个案子修改了几十次脚本、os.tvboxnow.com z2 x4 h# Y7 @0 P; u
和客户做了许多次演示文稿仍未通过，这时就得去检讨到底是哪里出了问题，
" J l5 s6 q6 d4 Qtvb now,tvbnow,bttvb 而不是像无头苍蝇般地一直做下去。
. X! j8 K0 w" S8 x3 {4 L/ C 首先要检讨的是帮客户拟定的广告、行销…等策略是否正确？6 i0 N* `) e* ^$ q
工作团队的领导者带领的方向是否无误？若这部分没有任何问题，# H; U; K/ ~% K
还要再继续检视下去，是否是工作人员不足？公司所能提供的资源是否不够丰富？ tvb now,tvbnow,bttvb& _" }& @* s7 ?0 }3 P. T
如果都没问题，就要反思是否是自己的能力有问题？) ]; ?2 F! H: L/ r) \; u9 e2 E
或者自己是否有能力去做这份工作？是否适合在这个行业里发展？
+ {8 |- U6 r' W8 r) h 林文河认为，一个人必须经常从外到内去检视自我，了解自己实际的身心情况。
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! Y: z- f3 n/ O5 H. w, K 时间管理要能妥善安排 公仔箱論壇* c! i! _% P/ R6 @# K, O
另外，谈到工作态度方面，林文河始终想不出广告界有哪条法则，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u1 p4 M% A/ j$ |, c
规定广告人就是要晚上不睡觉、白天很晚进公司、很晚才开始工作。 ]- c7 `3 `' `! ?8 x3 F' E6 l
但就是有许多广告人“莫名其妙”地认为，这种生活才算广告人的生活。 os.tvboxnow.com: S5 _6 o- S \1 ?' X
林文河却认为这是工作习惯、时间管理的失当，而且这种晨昏颠倒、
3 E' x1 }" C# y' P% a; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 日夜不分的生活态度，只会让自己变得愈来愈自私、自我，因为周遭的朋友、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u% C$ J3 E8 p" e; x: W
亲人都无法分到和这些广告人共处的时间，长期下来，
# |+ N$ C" f* N& C4 f# }tvb now,tvbnow,bttvb 广告人是否思考过会损失什么、失去什么？ 9 T% _' O4 \% c% {- L5 q: E
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一个人“应该在有效的时间去做有效的工作”。
" R5 d0 ] V, O. x0 S, ?公仔箱論壇 也许有人会说自己的生理时钟就是晚上精神好、白天得睡觉，
7 Z2 ^* _6 G) e公仔箱論壇 但林文河仍质疑，这种生活作息究竟是天生的？还是长期纵容自己所导致的结果？
' `+ h9 f0 Q! q7 l/ @: l$ G) G- cos.tvboxnow.com 若再扩展到工作之外的平日生活，林文河认为广告工作的压力已经够大了，# ^/ q( n# o" R6 Q5 G+ Q5 z. |
为什么还要在工作之余给自己额外的压力、负担呢？譬如“喝酒喝个半死、抽烟抽个半死”，
, h- D Q& f |os.tvboxnow.com 或许有人会说这是放松，但这种生活方式究竟是真正的放松？还是自杀行为？ 公仔箱論壇$ Q! n# L) H5 ?" j' b; A: {
广告人最终还是要照顾好自己的身体，如果健康状况不佳、又选择了高压力的工作、
; y# T- Q1 `' B) E8 q 再加上生活不正常，这样的生活还能撑下去吗？
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自律在广告界更为重要
. E; J& E" V O$ c: \1 I公仔箱論壇 除了认为广告人的生活作息应该不正常这个谬误之外，$ U& I$ h4 Y) K* f, S
许多人也认为广告人应该是不受拘束、享受自由的一群；
/ }+ `& R" x3 Q# Q4 N" y- |3 Q3 |5 i 但林文河却认为广告业不是一般工厂里的生产线“按表操课”，
. {, |7 A" `$ K' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此广告人反而更要懂得自律。. C9 v) v. K% F6 N7 v R, w
“当制式化的纪律在这个行业里比较不需要时，自律就必须占据这个空间。”
# B% K% E6 j8 J- l0 s* o" z1 J1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以时间为例，所谓的自律不见得是要求员工9点就非得到公司，9 C$ d9 h" Z3 x0 b. F3 j8 z4 ?
但是当约好时间开会、向客户提案时，这个时间就务必要确实遵守，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I7 N% R7 z9 P: g$ Y/ W
即使无法出席，也该事先知会主席一声。林文河更进一步认为，" [0 l' C! l+ Q' G* M
广告人自律的程度，必须要能做到让工作伙伴、! u, P+ }; Q8 j& S
服务的客户不会认为你是lose control(失去控制)、
# M! }/ u$ ?* O* f! H5 v$ o4 H, Ytvb now,tvbnow,bttvb 松散没有时间概念的人。当我们和朋友约时间都得准时，更何况是在商场上。
1 [* B3 M8 q6 x. y$ \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [' p1 ^5 }. |/ n6 o' D
健康仍为一切的根本
5 v2 ]$ K8 T- O2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而身为一个领导者，更需要自律，但这方面的价值观并不是用说的，
4 n* l: O& v7 v a) @5 eos.tvboxnow.com 而是得身体力行、以身作则，逐渐从上扩散到下！ tvb now,tvbnow,bttvb c$ V" d0 Q5 `& ]
台湾广告界之所以会有这么多的错误谬思，os.tvboxnow.com2 ^5 P, ^( Q! L! a- R
林文河认为这些都是在产业尚未成熟时所发展出来的怪象，3 u# k, V6 r) \7 t8 V
而所谓的乱象是“自己错误的观念、错误的价值观搞出来的”；tvb now,tvbnow,bttvb8 j( n4 S# T9 j' n/ ?* O
创意和自律毫不冲突，因此他提醒广告人，自律是一个人做人的基本原则，
, t' X* K* c5 p: i5 z% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 更不要以为得了什么奖项就自以为了不起。 公仔箱論壇; w3 e) @/ u2 k6 W1 S5 N* W% O4 f
占据每个人一天三分之一时间的工作固然重要，但人生不是只有工作值得眷恋；
4 j- Z( x. Q% `+ ^/ p& L: Z公仔箱論壇 因此，上班族、尤其是身处高压环境的广告人，
' |, T- S' @9 g# m3 a4 m3 s6 B- I$ m 更应该好好思量什么才是自己生命中最重要的价值，
* B6 n ~0 I% u- q" q0 p4 { 更该细心照顾自己的身体，才不至于在人生的最后一刻钟徒留遗憾。 |
發表於 2007-12-6 12:41 PM
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