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材料：
0 b7 e9 {* H5 i% G公仔箱論壇(二人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?; x4 k6 a0 f2 T! b% T
os.tvboxnow.com1 r2 l+ w/ J$ O. M3 S
豆腐(切小塊)
9 _) G, o% p' t( I6 n公仔箱論壇+ e2 C; b/ m& ]
1件冬菇
5 b9 H; q9 I5 t2 n' x1 M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 {9 p; q: D, J$ ~" Q
5隻髮菜
2 C( j) s+ E; C- \公仔箱論壇
$ Z' R, J/ W5 F% a' {公仔箱論壇20克枝竹公仔箱論壇3 W& l) }* H4 u7 R2 Z
4 L2 I8 v( J9 a/ s* h公仔箱論壇40克荷蘭豆3 p& f4 D3 H/ B+ L' m o0 f
# m( y& e0 T' K$ R: k) F3 Otvb now,tvbnow,bttvb50克木耳
4 K: U- e6 ]0 C3 |* T公仔箱論壇20克粉絲
K% R" T& `8 r( J1小束甘筍(切片)tvb now,tvbnow,bttvb7 A, Y8 A. b" f- n
120克南乳1大磚
6 I4 s6 D3 s4 {: e# G& {, xos.tvboxnow.com水2杯紹興酒
, P' T5 s+ i# y- y- W1湯匙薑(切幼絲)2片
+ }- \6 T' Y1 c0 J; R* m* n! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(切段)3棵油2湯匙; o% y4 n% r/ |6 C" Q) Q
- r$ D# V" c: I. n公仔箱論壇製法：* c) \6 C4 d" P% E6 R6 H) ~5 X
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
" C) [) a) ~2 a+ z. G1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份: s5 u `' z; T8 w% _1 z# ?& Q( q- c' C
4 _9 R, U" _- j5 G) D+ m& @! }/ Q# Y公仔箱論壇調味：
) f2 L6 k7 x0 i. s1 v公仔箱論壇生抽2茶匙
) V# y# ~* R3 a公仔箱論壇糖1湯匙
4 d* f4 S$ A9 f# \- b米酒1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z1 H! K3 ]3 V% m
生粉1/4茶匙0 r5 x: q5 `! f, e5 p% B, c8 e
麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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