維他命D與鈣一直被讚揚為癌症、心臟病及其他疾病可能的解藥，但是美國與加拿大醫師組成的小組今天說，這兩種物質能確定對人體的好處，就只有強化骨質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L) ?9 K. f& i
約有1000份研究報告在探討，低劑量維他命D與增加罹患嚴重疾病風險之間的關聯。這個小組檢討之後做出結論指出，這些研究結果都不一致，有時候是因為研究方法拙劣所導致。; [1 ]1 }: s2 B* u: n' d( F% M
公仔箱論壇0 l& G; [! \" a; R, ^" k) K
這些專家也更新1997年的指導方針，他們說，北美民眾每天應該攝取700至1300毫克的鈣，600至800國際單位的維他命D。
1 R% w5 o5 k+ x: r4 Atvb now,tvbnow,bttvb
! H; M( X9 L q6 N8 X D4 F2 X 美國國家醫學研究所（Institute of Medicine）14人委員會中，加拿大籍醫師瓊斯（Glenville Jones）說，大部分民眾「可能都沒有維他命D不足的情況，這是第一點」。3 Q) g$ Q M+ j0 U; }
" E* F/ Y( t( w7 K
他說，維他命D不足的狀況被誇大，北美民眾很少出現維他命D不足的情況，只要均衡飲食，冬季時可能需要補充一顆維他命就可以，因為曬太陽可以促進體內維他命D的量，大部分的美國人都不缺乏曬太陽的機會。
, t- K3 m' t) I: Z3 i) jtvb now,tvbnow,bttvb
+ |- B# A' ~5 Qtvb now,tvbnow,bttvb 專家特別指出，部分族群可能比其他族群需要更多維他命D，包括母乳哺育的寶寶、膚色深的人，及住在較高緯度、日照有限的民眾。: ?: Y8 g% }5 S' N) b1 T
. h6 j. i0 X* S4 @他們也沒有完全排除維他命D帶來的所有好處，或排除判定維他命D與健康有關聯的研究。2 Y9 a9 b+ J- e0 \
9 n* h3 j3 J7 Y) U n8 i這個小組也設定鈣（每天2000毫克）與維他命D（每天4000國際單位）的攝取上限，超過這個量，腎臟與組織受損的機率就會升高。
& o( h8 b6 q+ d+ G* hos.tvboxnow.com
# }6 u# r/ u/ T- _# Y
+ I$ H" ?4 t4 @& R z/ G; {os.tvboxnow.com$ ]: k6 G9 Y( v) A4 u) c
! a+ y' P9 D' `
轉自YAHOO新聞 |
發表於 2010-12-1 01:56 PM
| 