[中式食譜] 有營豆漿火鍋

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% T. y- ?1 V' |: F3 V/ v0 T2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' [" Y+ V2 V2 r* L8 E( F8 n* M& ctvb now,tvbnow,bttvb                          材料:     純豆漿 4杯, 芽菜 150克, 金菇 100克, 蝦仁 50克, 花枝 50克, os.tvboxnow.com- C- u# B7 c5 T# h" B% [
            牛肉(切片) 50克, 冬菇(切片) 50克, 甘筍(切片) 50克, 粟米(切段) 1條
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調味:     蝦乾 1湯匙, 冬菜 1茶匙, 豉油 1/2茶匙, 糖 1/2茶匙, 胡椒粉 少許
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% v6 l3 Z* n6 n% |os.tvboxnow.com做法:
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  B1 [7 k7 s& A7 K! l7 T1 l/ P3 y! C公仔箱論壇1. 所有材料洗淨，瀝乾。
5 O3 a5 p( W! N- Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; L/ P) }" }: I; {% D, C8 }: P) V9 `2 u
2. 豆漿煮沸，加入調味料，放入所有材料煮至熟。; R( M3 g5 _' R% B

4 a# y2 c$ r2 t, _5 }tvb now,tvbnow,bttvb(備註: 對牛奶敏感或愛新嘗試的人，會特別喜愛這個用豆漿作湯底的火鍋。豆漿的鈣質含量雖不及牛奶高，但配合其他含高鈣的蝦仁及蝦乾，這個有營豆漿火鍋的鈣質含量一點也不比牛奶遜色。)