不想骨折 防跌比强骨重要

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为了降低骨折风险，人们经常被提醒补充钙质等等来预防骨质疏松，却忽略了防跌的重要性，研究指预防滑倒甚至比巩固骨质更重要，医生及病人有需要重整关注的重点。tvb now,tvbnow,bttvb2 I7 _3 W5 |: b) G7 {- G4 k& _
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芬兰Univeristy of Tampere的TeppoJarvinen医生分析过往有关骨折的医学文献，发现拥有跌倒风险因子的人，比骨质疏松症病人，更容易因为骨折而住院。若能进行一系列的防跌措施，包括肌力及平衡训练、服用维他命补充剂，及提高家居安全，可以减少一半的跌倒个案。最重要是，这些防跌措施的成本，比治疗骨质松疏的药物便宜得多。
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另外，西班牙Universidad Autonoma de Barcelona的PabloAlonsoCoello医生，发现不少关于治疗骨质松疏药物的科学报告，均夸大了药物效能，例如一篇“相对地减少四分三骨折风险”的报告，其实情况是只能在每270名出现前骨质疏松症的女士中，减少一宗脊骨骨折的个案，文章也没有提及增加血凝块的副作用。tvb now,tvbnow,bttvb* ]- F5 @. r* Y3 K+ c
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这两篇刊登于《英国医学期刊》(British Medical Journal)的报告均提醒大家，预防骨折除了增加骨本外，提高双腿的平肌力和衡力等来避免滑倒，也不能忽视。