優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽,舒緩指間疲勞 (字幕)
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【方法】每個動作保持20-30秒,每天做3-4組9 T+ P0 b6 y7 f7 `7 v$ }" b
【功效】拉伸手指,緩解手指酸痛) H2 m% r8 ^# D: |5 F
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