导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……公仔箱論壇' p4 J7 L. G# M1 b
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& `* ]/ L2 _% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?公仔箱論壇; D* d& ]3 Y: k0 ]- ^
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1、围产保健，预防宫脱
$ U$ L* Y' C1 W. W& R- u女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。
m; G [0 N5 J公仔箱論壇2、坚持避孕，计划生育tvb now,tvbnow,bttvb! g; o- _( q* s$ B5 _
科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。- l% m/ v. Q! J
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3、严禁“三不”，保护子宫tvb now,tvbnow,bttvb7 H& p% _- x: Y4 h" Z
女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。公仔箱論壇2 e& E% }+ s- D" H2 y, \" Z; W1 T% B
4、定期妇检，有病早治
0 i) q9 `8 w2 r, C( q' h除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。
' b: c. p( j0 d. T/ c: vos.tvboxnow.com5、中药熏蒸坐浴
4 \( r. L; B7 t, Q3 U3 m# ftvb now,tvbnow,bttvb有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。
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' j4 e& ~7 h( @- Wos.tvboxnow.com保护子宫的饮食, j. `1 w: Z3 T+ F0 G% H
1、白萝卜公仔箱論壇; a: @; H/ F1 U' [( {2 V
白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。
: T3 m( r2 P, n% T/ utvb now,tvbnow,bttvb医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。
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2、谷类食物
4 |/ U0 u, t5 q# y& N( ?1 Y- C谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。
* ^ {0 a5 T3 s7 k9 v4 B9 Ptvb now,tvbnow,bttvb常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。公仔箱論壇0 b/ r' h" U. x
) ~2 A/ s) ~8 ^; e, L6 n9 h; ^6 t; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ R( k2 _7 h/ O- @% M7 dos.tvboxnow.com3、坚果类食物
* p$ g+ O; J/ O, J+ yos.tvboxnow.com坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n% l; z; |% O4 _! d
常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。: T8 R; ~& O$ v3 F( G) H7 i$ B9 Z
4、温性水果
4 i* n, ?: t1 o. ?- L8 K女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
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