[健康食品] 夏日睡觉不香身体乏力？喝点米茶补补肾

pk1158

导读: 立夏来临，气温逐渐升高，人们普遍容易出现吃饭无味、睡觉不香、身体困重不爽、关节肌肉酸重等情况，怎样才能改变这种状态呢？我们除了作息规范外，其实可以从饮食上来改善这一现状，小编推荐饮米茶。……' `. c  E5 h  G1 G: I( A
tvb now,tvbnow,bttvb" s" P3 N8 r% P( P. l7 Y4 s
& ]4 _5 T: _( ~/ V  l

( R, v' l' ]7 S5 P: z/ Q  ~8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝点米茶补补肾黑米茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o* w8 \" Z5 f/ A
黑米滋阴补肾，强身暖胃，明目活血，故又称“长寿米”，在古代是专供内廷食用的“贡米”。黑米最适于孕妇、产妇等补血之用，故又称“月米”“补血米”。
6 c. ]7 F/ A5 w4 @+ ^+ X公仔箱論壇

7 u  S6 u3 V  H6 ~7 Z* q* {历代帝王都将它作为宫廷养生的“贡米”。为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水，泡之前可用冷水轻轻淘洗，不要揉搓。能煎煮几分钟最好。慢慢品饮，清香可口。
/ f/ T3 W0 q' I( J& l6 }! p# ?; qos.tvboxnow.com如果黑米与红枣一起煮茶饮用，更是味美香甜，被人们称之为“黑红双绝”。