「Pokémon GO」精靈寶可夢手遊引進後，在公園、走道，甚至警察前，經常可見一群男女老少群聚為成為神奇寶貝大師而努力，低頭緊盯著手機螢幕，指頭不斷往上滑動來抓寶，醫師提醒民眾，別小看滑手機的小動作，反覆動作可能會引發肌腱炎等身體傷害，呼籲「寶迷」應適度玩遊戲，搭配舒緩運動，來緩解症狀。( u/ N6 A1 s, D. k; L
$ F9 L. C0 L7 @* M上肢麻痺、無力、肌反射變弱: B: b3 g2 c2 f) l4 U7 _. ]. U
! ^$ Q$ S& S$ ]: S+ s( b) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衛生福利部南投醫院復健科主任周建文表示，低頭族因為頸部反覆低頭抬頭，恐引發頸部的退化性關節炎，其症狀患者將會感到肩頸痠痛，甚至頭痛，若伴有上肢麻痺、無力及肌反射變弱等，就可能牽涉到神經根遭到骨刺或椎間盤突出壓迫所致。
f$ j2 I* R" V' Z1 u3 S l* d! ]1 _tvb now,tvbnow,bttvb
2 c0 ~! t/ i8 pos.tvboxnow.com滑手機可能引發手指腫脹、肌腱發炎
& m+ i& e1 |1 N; J, Xtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com; }1 H+ d* v2 o* {( P% V
物理治療師王瓊敏也表示當民眾為了收服神奇寶貝，大拇指不斷向上滑動手機，則可能引發手指腫脹及手指肌腱發炎，追灑花的時候，一路低頭追趕，小心發生足踝扭傷意外，足踝扭傷依受傷程度可分為韌帶拉傷、肌肉拉傷，重則產生撕裂性骨折。3 b) A8 k# _- r, M( U ?
# r+ J j2 i% X5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿著包鞋 預防足踝扭傷
" q. o- s* A( y0 h& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: Y! Y d9 X. |5 S1 f$ B/ d" u
衛服部南投醫院復健科，建議玩家應穿著適當的包鞋，以預防足踝扭傷，而適當的舒緩運動可以減緩身體的不適感，建議玩家可進行頸部伸展運動以及伸展手指肌肉等動作；os.tvboxnow.com8 Z5 G5 U& H* M, N& ^- o
1 ] T. W8 v; ^公仔箱論壇1） 頸部伸展運動 ／公仔箱論壇/ h$ U3 U0 n" [. S
7 U3 _- O- \& w$ m$ l; oos.tvboxnow.com‧坐姿，兩手指頂著下顎，慢慢將下巴抬高往後伸展，保持後仰狀態維持10秒，反之，將雙手保住頭後部，將頭緩緩向下低，維持頸後伸展狀態維持10秒。/ ^( J) V* s5 G) }' Y1 }4 j: J
# s. E8 s" A% E2 g( V! G) h
‧坐姿，右手抓握椅子固定身體，左側按住右側頸部輕緩的將頸部往左側伸展，以放鬆頸部側邊肌肉，維持10秒，兩側交替作。
' s# }/ f, t& T* m" q, ros.tvboxnow.com
6 {6 r* n5 e1 m" u2） 伸展手指肌肉 ／
$ R* [* n5 k! T/ p& e% P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 k. F' {' }$ n+ n* L0 b' `
兩手掌對立，手指張開朝上，兩側手指項對側推壓至緊繃狀態，維持10秒重複10～15次，閒歇性的伸展可減少手指肌腱炎的發生。 |
發表於 2016-11-4 07:17 PM
| 