24:00 ~ 1:00
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5 x/ a! y+ X8 y: qos.tvboxnow.com 淺眠期
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多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。公仔箱論壇6 T2 P, Z, \1 b! l% ^
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1:00 ~ 2:00
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排毒期( u' a# d1 i4 `/ A2 |1 _
4 M$ S4 g P& d( t& g- c* K5 w 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。tvb now,tvbnow,bttvb5 s6 y! z* i! `( s& d( S3 J$ u: m
公仔箱論壇( N2 i) |/ Z7 ^% f5 Z( ~: T
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3:00 ~ 4:00
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8 Q4 K! X$ y/ |( S9 p5 l 休眠期
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M8 L9 f3 b$ B& P' d: \
( G) G) e' Y. t Q0 P2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X+ z' n, @/ A+ [6 j3 E
9:00 ~ 11:00公仔箱論壇$ p8 I' S' [2 V8 f, Y
L4 d3 a$ c" E. H2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 精華期tvb now,tvbnow,bttvb) L0 M' g& o: \7 i
. {4 I, M8 P9 y1 }. ?/ K# Los.tvboxnow.com 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。os.tvboxnow.com9 w1 f8 p, c; v2 F; Q0 \- V
公仔箱論壇6 J8 ~7 k2 ?+ B3 J2 I; c% Z5 e; y
, S. V+ X) S# n+ V1 _tvb now,tvbnow,bttvb12:00 ~ 13:00os.tvboxnow.com% p9 Y K2 t+ C- f
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午休期
' |0 L. d i, U7 N' Q) R5 U2 Ntvb now,tvbnow,bttvb
4 f% h' U) f6 b* P2 d" ytvb now,tvbnow,bttvb 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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2 ]; A5 b% |) C( B/ n9 ]! R& `14:00 ~ 15:00+ J$ B6 F% e4 k
0 i5 s y2 o6 \3 w/ jtvb now,tvbnow,bttvb 高峰期
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7 W5 ]; f4 J! I公仔箱論壇 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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5 Z' c1 p( i8 w' N3 u/ U16:00 ~ 17:00tvb now,tvbnow,bttvb, N0 ~, D+ O& ]4 l; U! t1 V
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低潮期os.tvboxnow.com5 c" B0 G. h8 V* h' m$ I
公仔箱論壇/ h, m6 ]& p4 R- I
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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3 d4 ]( f1 ]7 ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A3 d7 c6 h& \; F3 {- p
17:00 ~ 18:00
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鬆散期os.tvboxnow.com. ~' u2 N/ F; R9 n5 o
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此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。0 U3 J: M/ B: _) a, @) I
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19:00 ~ 20:00
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最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X5 ]! C) [6 ~1 [. I8 b2 X
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# i+ h/ [) C- v3 y! L5 @5 _6 ?. O* { gos.tvboxnow.com 夜修期; `" o& F5 r0 k$ V$ V: m7 K
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此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。5 e' W) `& F' t `- u- [
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經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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