冬天天气干燥，许多人都觉得身体内火旺，这时可以吃些清热解毒的食物，通过调节饮食的方法改善体质…… ( b! f# ]0 n( V# {" x
' c/ \/ Y7 |7 ^- L- W* y+ k
 9 k9 W) T2 Q7 E- e. B) c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }' Q1 }; k+ A. ^8 E1 [: W, Y4 b
降火气要少吃两种食物
. H; n! r5 `6 b tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W9 d: g; I& Y, g& R. S% T
1.高热量食物：诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热量高，易增加胆固醇，在炎炎夏季，不利于心脏呼吸到充足氧气，所以要减少摄入。 tvb now,tvbnow,bttvb- N7 w0 S5 {/ I# O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N6 p- a* ^2 ~1 ~8 R( d' ]6 z0 v0 Q
2.茄属植物：如辣椒、茄子、土豆，这些食物也不利于心脏呼吸到充足氧气，应尽量少吃。
- B+ r0 \: [3 A0 o9 c @/ z2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ K- |7 a3 y8 j9 {公仔箱論壇 具有降火作用的茶饮 os.tvboxnow.com0 ?3 E- |7 c% x; Z; w" x; p: K
os.tvboxnow.com- i) d9 Q* T: P, B8 A; Y! E
菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。常吃这些芳香食品，可以宁神降火。 os.tvboxnow.com" _1 b" [- y3 B9 j7 n
" g/ J) ?7 n: ?: O$ N' a: X& z! H公仔箱論壇公仔箱論壇# c8 D N4 k4 m6 J& z+ q% {, L0 Z
公仔箱論壇% D% |5 C+ G H! ~/ d0 f
降火菜式推荐： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r0 T! J( e% E9 N# o( `
3 F7 w E. e5 A+ b9 [/ u( s7 P 最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干净，放点盐和香油凉拌便可以吃，这样做不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以将苦瓜切成片泡茶或榨汁来喝， A8 ~ d: M* M2 B; {5 L6 |
且饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的 苦瓜有效成分。还可以把鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取 其汁，食后同样能清热解暑。
- h2 L, r' C2 ]& D' Q7 W
' `/ }" E) ~! x6 o* ^) x6 n 降火粥饮推荐： tvb now,tvbnow,bttvb# t0 {' ?. Y* {* [
4 g+ V3 L7 O4 p- _( A+ i
草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳，香甜可口，而且清淡去火。用适量绿豆，挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时；选取适量草莓，择洗干净；将糯米淘洗干净，tvb now,tvbnow,bttvb ^/ e% d# b$ ]) {# b
与泡好的绿豆 一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。 $ m3 u2 w1 B& Z9 j: C5 B
# u# ~ L2 `5 D2 }4 l5 U0 [
推荐两款降火美食 os.tvboxnow.com1 L; K* |7 [5 B) b, f2 `
) A, f9 P" [* A4 r1 [ NO.1 山药芦荟鸡煲 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J) S2 m w1 u- e4 T9 P
0 a$ N- X! R8 y2 G' ~8 X( m7 h
靓补食材：山药、芦荟、鸡肉
; E) s. o. S, u& F7 Y/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" s" |$ z+ m% U% r1 D公仔箱論壇 专家点评：此煲可以清肝降火气，有祛痘除斑的效果，可润泽肌肤。 # r9 ^' t. y4 k+ t; x/ z2 T: q7 @: R
/ s0 S: \ ?! y* V/ E5 U# g) o公仔箱論壇 山药：山药含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h x, g9 s( b3 j2 P) u l+ ?
7 H- y( c+ D0 L, e# C3 a8 ~6 o& `( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。
4 s4 `4 H8 A) e8 U! |, M0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com; v1 X9 U' E' s$ \" O# u, r4 b2 @
NO.2 百合绿豆汤 , w' p: t9 A( L9 m4 e2 k: I
# }. E# e+ d) R( [3 m/ o1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 靓补食材：百合、绿豆
3 X( M. Q6 r: k
1 u/ s) T n- R7 ]5 C+ ^ 专家点评：此汤适合皮肤过敏者食用，可以清热解毒、祛痘消肿。
, m4 y8 E5 U* u0 Z/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ k) }* G. B& q* H, q* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 绿豆：有清洁皮肤的作用，其提取物中的牡蛎碱和异牡蛎碱，有很好的洁净、保湿效果。绿豆特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤供给充足水分，tvb now,tvbnow,bttvb, G& I v' \7 C
有效强化皮肤的水分保湿能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒，能够维持皮肤弹性。 os.tvboxnow.com. M; j( U- u% x! S2 r! A
0 {) Q8 D6 c" |& B$ d6 eos.tvboxnow.com 百合：含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。公仔箱論壇4 G" ^8 O# S/ \! G
3 \3 ? ^) \) Z. \: A
% ~8 q. B) Z$ Q0 T公仔箱論壇 小贴士 os.tvboxnow.com! K+ `8 g1 v3 B- H6 P
公仔箱論壇1 x& O: M: t' t" ^
在饮食中添加一些新鲜的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰等，还能快速排除体内毒素，清理肠道垃圾。 |
發表於 2007-8-20 01:13 AM
| 