你知不知道「喝水」要含住再喝!!
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0 s" Y& J* f( |* J& S2 d0 x公仔箱論壇事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
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9 s1 R+ h' `$ p1 c- S& r5 a5 |0 _1 V: ~7 v公仔箱論壇基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
6 w3 s2 |2 {! U/ O, r% |$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, B) h- Z0 H9 Aos.tvboxnow.com第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。os.tvboxnow.com5 w5 }" _; S5 }* V' V& Y
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第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。tvb now,tvbnow,bttvb6 l; j: b% J& H u$ s% E$ A
% T$ P, a; U7 M$ cos.tvboxnow.com第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
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5 P2 `* H! Z3 O) j! v& Z第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，7 g+ w/ `! }! t6 N" t5 Z8 r: q
這也是喝水用以解 除口乾的最好方法。tvb now,tvbnow,bttvb0 [4 Y2 ?7 e; D0 D: d- P& x4 a
/ b/ I1 t0 r' b: `" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-6-19 05:05 PM
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