皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下：
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& a, Z9 {) M O1 M% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。
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功效：/ ^. [8 j7 }0 Y/ d: h
1 H: m9 f g/ z! C& m公仔箱論壇 帮助保持体内分泌腺分泌粘膜的健康。
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5 Z3 I9 N& D! M V, k公仔箱論壇 预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。tvb now,tvbnow,bttvb8 f, o" Q" c9 \5 p3 t
7 {& y9 h- Z2 Q/ r% j9 hos.tvboxnow.com 改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。os.tvboxnow.com! `# R5 X0 |! H: D
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2.含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。
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功效：& r- x# I/ @& t# Q; N; N
! n: `2 E& B: g) g7 vtvb now,tvbnow,bttvb 促进伤口及疾病痊愈。
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# y) W/ g( q. c$ X" u! L 是制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨胳的健康尤为重要。
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可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。
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3.含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。
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0 P6 k- A4 W2 L; }os.tvboxnow.com 增强循环系统、氧化纤维。公仔箱論壇) v! L6 B+ U4 `
. |3 M; Y) C' W& n1 q3 [公仔箱論壇 预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。
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! R7 G& m+ w2 J+ N, P+ _tvb now,tvbnow,bttvb 有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。 |
發表於 2007-10-26 07:41 PM
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