【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 os.tvboxnow.com# _& U/ G9 F- ~ f1 K) O& _
( G$ v0 G# f& Z# gtvb now,tvbnow,bttvb山楂決明薑菊茶
8 C6 r: q$ \6 v8 xos.tvboxnow.com可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 公仔箱論壇) {8 _2 s; \; W8 S' T
; z6 @9 x2 s4 N: N9 r0 B! ~公仔箱論壇材料 / n! N" W; b9 {$ s8 J. n
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 os.tvboxnow.com! I" j# u( S9 Z7 E8 T; \
薑黃片. . . . . . . .12 克
$ X) E, z0 ~% N7 u& P菊花. . . . . . . .3 克 os.tvboxnow.com1 w9 A- y' A" \. f- F# N2 b+ c. n
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作法
- c* S8 ?: `0 ^" o0 ?7 k1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
W% O( t" M3 y. T% l* q2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 2 h9 R: c& s0 f3 d6 q- e0 [7 `( }
適宜季節-春季、夏季
# w7 s- q) I$ y4 B公仔箱論壇適宜體質-血瘀體質 公仔箱論壇2 N/ ]# @! m2 P! v8 |- O
3 U! q* K$ i% u3 Q1 P* R3 o公仔箱論壇女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb2 q3 s8 g2 E# z. N R5 u
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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% ~, `4 I3 l2 w) M; rtvb now,tvbnow,bttvb食用宜忌： 2 U4 F" s# P5 p' } u0 |3 ^' t
血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯 公仔箱論壇6 j& x6 g6 M1 O, z
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 , N$ E7 c% P$ U' T0 W/ o5 a
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材料 os.tvboxnow.com5 [- ]% G) Y7 w6 ]$ H9 O
茯苓. . . . . . . .12 克 os.tvboxnow.com) ^1 X5 l+ i# |# N! y
五味子. . . . . . . .10 克 ( d" F6 t$ I" A9 [5 `
甘草. . . . . . . .5 克
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6 Q' y: h+ J# P4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
3 `' Y8 p' z* [2 I1 r2 {tvb now,tvbnow,bttvb1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 9 @, F/ `1 X+ S+ p' [4 k0 A0 b
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 os.tvboxnow.com, G; u6 e6 n1 p+ L8 n0 @# X# X E1 \
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 2 O/ M* |& u. {5 m
適宜季節-冬季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E H/ d3 F$ n
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e6 t7 {$ r% ~6 b3 ^) v0 i0 P
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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