「哈啾！」、「媽媽喉嚨我好不舒服」，每當季節交替，你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎？中醫師提醒家長，秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱，容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳，幫孩子改善體質，舒緩不適。. D6 \( @, |9 o3 G: I7 x
% W6 i- U% c3 [) I% M7 x& G' b0 ntvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳玫妃表示，夏秋交替是小兒過敏、氣喘好發的季節。由於早晚溫差大，孩童的支氣管容易受到刺激，造成支氣管收縮、痙攣、鼻過敏、打噴嚏、流鼻水，甚至是呼吸不順、哮喘、咳嗽，等氣喘症狀的發生。公仔箱論壇; K/ k b7 o1 f; {- X- G
想要改善小兒季節氣喘、過敏的症狀，就要從固本、增加免疫力開始。治療上要從補氣、健脾、潤肺開始做起。藉由強健孩子的脾胃功能，改善呼吸道不順的問題，讓孩子的吸收好，就能增加孩子的抵抗力，就不易因外在環境改變引起身體的不適。
* z+ Q; F ]# @8 Xtvb now,tvbnow,bttvb要提升孩子的免疫能力，達到預防氣喘症狀發生。家長可以在日常飲食中，多加入潤肺、養肺的白色食材。像是，百合、山藥、蓮子等，都是不錯的選擇。另外，增加孩子的胃口，改善孩子脾胃功能也是食療中很重要的一環。其實，只要讓孩子的胃口好、吸收快，就能從根本調理好孩子的身體狀況。陳玫妃醫師也提供了2道改善氣喘症狀的簡易食譜，民眾在家中不妨嘗試看看。
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【改善氣喘2藥膳】：, w% f! M3 U3 h, y B% i
★健脾開胃煲湯－
0 W, l/ f3 x2 {, S. Y- W! }4 x材料：* U! @, Q _% O- V F9 ~
山藥3錢、茯苓3錢、蓮子3錢、芡實3錢、粉光蔘1.5錢、雞腿1隻、水1000c.c、鹽少許。（雞腿可用排骨、豬瘦肉替換）公仔箱論壇 h& C' C3 [4 V+ a
做法：
_$ K& V/ n$ `7 R' F5 }* y# k% N6 N1、雞腿切塊洗淨，放入滾水中煮至雜質浮出，即可撈起待用。（此動作是去除雞腿中的血水，可以讓煲湯的湯色更清澈）。
; L& l# t. K! _" G公仔箱論壇2、將處理好的雞腿肉、藥材放入1000c.c的水中，煮沸後關小火，蓋上鍋蓋燉煮20到30分鐘，待雞肉軟嫩後，即可熄火起鍋。食用前可以個人口味加入鹽巴調味。
% M0 f. E- S$ o. \. u4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：公仔箱論壇' t$ d, j' F" n p" j- ~7 M
山藥補腎，茯苓、蓮子、芡實補脾；粉光蔘可以改善免疫力。此藥膳有健胃、整脾，增強免疫力有一定的功效。
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# y; c5 G9 K. e! c4 _3 w# t) [os.tvboxnow.com★潤肺滋補甜湯－
: p& }, T: J7 }公仔箱論壇材料：
+ V% [' p0 g4 ?8 _0 v2 Y# q" s* Y百合2錢、白木耳2錢、枸杞3錢、紅棗3錢、紅糖30公克、水1000c.c。os.tvboxnow.com0 Q; O. U. s7 r' o7 w9 f9 c
做法：
7 h8 U8 @' g. s! A5 U將上述藥材洗淨放入水中，再放入電鍋。並於外鍋加入2杯水（1杯約200ml），待電鍋開關跳起後，加入紅糖，攪拌均勻後即可飲用。
* d& r6 _! \* \. A" v功效：os.tvboxnow.com: S! ]0 b$ `* L
此甜湯取百合、白木耳，潤肺、滋補的功效，以及枸杞明目、紅棗補氣，有甜味的優點，是一香甜潤口的甜品，相較其他中藥湯品，在口味上孩子也比較容易接受。建議讓孩童溫熱飲用，效果更好。$ m$ i U: V2 o- m1 r. k
【中醫師舒緩氣喘小秘方】：
$ N3 W& C' i6 r( \0 Vos.tvboxnow.com另外，陳玫妃醫師提供了幾個穴位。民眾在氣喘不適的時候，可以按壓以下穴位，就能減緩氣喘症狀。像是，合谷穴、足三里穴、曲池穴、上腕穴、下腕穴等，都能有效緩解氣喘帶來的不適。但要注意的是，按壓的力道不宜過重，感覺微微的痠痛即可。tvb now,tvbnow,bttvb! b& J$ j* ]" E
' Z t' G% Y, l+ _( p7 G公仔箱論壇一到換季，孩子氣喘就開始發作，中; m' R, Y- T e8 S9 ^9 M
醫師建議家長使用溫補的食療 |
發表於 2013-10-24 12:31 AM
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