「哈啾！」、「媽媽喉嚨我好不舒服」，每當季節交替，你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎？中醫師提醒家長，秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱，容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳，幫孩子改善體質，舒緩不適。) p7 w. H2 h" j- b
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中醫師陳玫妃表示，夏秋交替是小兒過敏、氣喘好發的季節。由於早晚溫差大，孩童的支氣管容易受到刺激，造成支氣管收縮、痙攣、鼻過敏、打噴嚏、流鼻水，甚至是呼吸不順、哮喘、咳嗽，等氣喘症狀的發生。os.tvboxnow.com) y Y( v' f' g: g3 d
想要改善小兒季節氣喘、過敏的症狀，就要從固本、增加免疫力開始。治療上要從補氣、健脾、潤肺開始做起。藉由強健孩子的脾胃功能，改善呼吸道不順的問題，讓孩子的吸收好，就能增加孩子的抵抗力，就不易因外在環境改變引起身體的不適。1 w x& P% _3 q, F( o6 a
要提升孩子的免疫能力，達到預防氣喘症狀發生。家長可以在日常飲食中，多加入潤肺、養肺的白色食材。像是，百合、山藥、蓮子等，都是不錯的選擇。另外，增加孩子的胃口，改善孩子脾胃功能也是食療中很重要的一環。其實，只要讓孩子的胃口好、吸收快，就能從根本調理好孩子的身體狀況。陳玫妃醫師也提供了2道改善氣喘症狀的簡易食譜，民眾在家中不妨嘗試看看。
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; { D: y* \3 M# p4 ` {5 F【改善氣喘2藥膳】：$ ~+ c. y9 j1 D7 n( K5 ]
★健脾開胃煲湯－
# ], L% R! i/ J3 x/ Dtvb now,tvbnow,bttvb材料：
7 h: Y4 l- Q, V9 z1 t公仔箱論壇山藥3錢、茯苓3錢、蓮子3錢、芡實3錢、粉光蔘1.5錢、雞腿1隻、水1000c.c、鹽少許。（雞腿可用排骨、豬瘦肉替換）os.tvboxnow.com, j/ M q0 @9 v* G
做法：os.tvboxnow.com# m1 V P+ H# J5 H2 g
1、雞腿切塊洗淨，放入滾水中煮至雜質浮出，即可撈起待用。（此動作是去除雞腿中的血水，可以讓煲湯的湯色更清澈）。
2 u7 `/ J+ X; S8 E2、將處理好的雞腿肉、藥材放入1000c.c的水中，煮沸後關小火，蓋上鍋蓋燉煮20到30分鐘，待雞肉軟嫩後，即可熄火起鍋。食用前可以個人口味加入鹽巴調味。
/ z4 e h6 ?3 C1 m4 ^8 \8 R% r公仔箱論壇功效：tvb now,tvbnow,bttvb, t+ U% {! O9 g
山藥補腎，茯苓、蓮子、芡實補脾；粉光蔘可以改善免疫力。此藥膳有健胃、整脾，增強免疫力有一定的功效。tvb now,tvbnow,bttvb+ d' s: \! z5 V7 [) v
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★潤肺滋補甜湯－
% e$ P/ h( Z4 ]( [材料：
0 L- l+ E% a6 I4 M/ \百合2錢、白木耳2錢、枸杞3錢、紅棗3錢、紅糖30公克、水1000c.c。
, i% G6 M) G* N/ {tvb now,tvbnow,bttvb做法：
/ I8 i4 Q X) p4 B, J將上述藥材洗淨放入水中，再放入電鍋。並於外鍋加入2杯水（1杯約200ml），待電鍋開關跳起後，加入紅糖，攪拌均勻後即可飲用。
4 r7 }3 R; N& T, H8 y公仔箱論壇功效：
2 E2 K7 l3 I& V* s* v7 r e4 Z- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此甜湯取百合、白木耳，潤肺、滋補的功效，以及枸杞明目、紅棗補氣，有甜味的優點，是一香甜潤口的甜品，相較其他中藥湯品，在口味上孩子也比較容易接受。建議讓孩童溫熱飲用，效果更好。os.tvboxnow.com: ?4 O9 e% L6 B( j( y
【中醫師舒緩氣喘小秘方】：
. W: }4 k9 s9 o6 u# I2 R5 M. ~os.tvboxnow.com另外，陳玫妃醫師提供了幾個穴位。民眾在氣喘不適的時候，可以按壓以下穴位，就能減緩氣喘症狀。像是，合谷穴、足三里穴、曲池穴、上腕穴、下腕穴等，都能有效緩解氣喘帶來的不適。但要注意的是，按壓的力道不宜過重，感覺微微的痠痛即可。
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" S; Y' y! o" ?tvb now,tvbnow,bttvb一到換季，孩子氣喘就開始發作，中os.tvboxnow.com# ^7 I9 o; U- L" h/ J3 M
醫師建議家長使用溫補的食療 |
發表於 2013-10-24 12:31 AM
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