受到天氣變化、空氣污染和飲食型態的影響，國內罹患過敏性鼻炎的兒童越來越多，老一輩認為此病與「冷底」的氣虛、虛寒或體虛體質有關，秋冬經常用溫燥性質的食補或藥膳來「補身體」，但中醫師提醒這樣濫投補藥，不一定有助於緩解症狀，建議從飲食調整和穴位保養著手，輕鬆告別晨起鼻涕擤不停的窘態。3 [% j4 Y" E: p5 S( h6 e9 y) `( I6 E
5 n- L4 I* \/ u" |8 @( rtvb now,tvbnow,bttvb彰化基督教院中醫部中醫師張羽晴表示，中醫治療講求天人合一，需考慮人、疾病和環境間的關係，台灣因位處亞熱帶地區，過敏症狀除從虛論治，還需兼顧環境的濕熱特性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X9 z5 _3 o: ]1 {% O
此外，兒童為純陽之體，臟腑嬌嫩，易虛易實、易寒易熱，所以過敏性鼻炎的孩子常為虛實寒熱夾雜的體質，若亂投補藥，可能使鼻塞、噴嚏、流鼻水或耳鼻眼喉癢等症狀更為明顯。公仔箱論壇 `* v$ g) N) Y& E' ^1 i# b
緩解過敏性鼻炎有3穴：印堂、迎香、合谷
& u j: e ]/ M( t/ {1 ytvb now,tvbnow,bttvb依據病患的體質差異，中藥進補和調理各有不同，但張羽晴中醫師指出，無論是哪一種體質，都能透過適當的穴位按摩幫助緩解眼鼻喉症狀上的不適，改善頭昏腦脹的症狀，增加學習的注意力。7 J3 P& X! B) v
1. 印堂穴：位於兩眉中間，按摩後可增進鼻子周圍的血液循環、暢通鼻竅，緩解因鼻塞、鼻水導致的脹痛不適感。1 Q! { k6 B7 r$ {
1 d' {+ q* j5 D0 B3 l6 F- u% eos.tvboxnow.com2. 迎香穴：位於鼻翼的兩側，作用同印堂穴。
( R) Y" e( d6 \) A' q& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 A9 T( L; _) l! s3. 合谷穴：四關穴之一，位在雙手虎口肌肉豐厚處，是常用的補養保健大穴，對於疏散風邪、清泄肺氣、開關通竅有良好的效果，故能改善呼吸道症狀，暢通阻塞的鼻道，加強人體免疫力。
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- h3 h. V: b; I; [7 ?5 Kos.tvboxnow.com預防過敏性鼻炎 飲食1要3不要
: i0 L6 R+ a' E: n) z公仔箱論壇● 1要「平性食物」：過敏性鼻炎的兒童也要多注意飲食均衡，且以平性食物為首選，適合的食物包括紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、茼蒿、波菜、綠花椰菜、蘋果、芭樂、葡萄、木瓜等。
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● 3不要「風險食物」：不要食用過於燥熱的刺激性烤、炸、辣物、零食餅乾，預防體內易生濕熱；少吃甜點，避免減少正餐的攝取量，營養失衡，降低對疾病的抵抗力；不要長期食用冷飲或偏涼的瓜類水果，如西瓜、香瓜等，以免損傷脾胃，加重過敏性鼻炎的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb1 f, C+ H, f& n R
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【自我檢視：過敏性鼻炎】os.tvboxnow.com; D- d/ X& B( C* \ D' {! @
多數過敏性鼻炎不會伴隨更嚴重的疾病，但過敏症狀嚴重的兒童常會感覺頭昏腦脹、注意力不集中，生活飽受困擾，如何判斷小朋友可能罹患過敏性鼻炎，家長可以觀察是否家中幼兒是否有以下症狀：5 ?/ _/ z& c1 ~9 K3 y- U
1. 經常性的揉鼻子或皺鼻子，鼻樑出現橫紋。tvb now,tvbnow,bttvb! b+ Q, o8 ]* v: R6 b" Z
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2. 即使睡眠良好仍有黑眼圈。os.tvboxnow.com( U7 h% i r" }5 N+ M4 X
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3. 從下眼瞼起出現數條由內眼角像外散開的紋路。
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1 p0 M0 A( a+ O- w3 S4. 出現鼻塞、噴嚏、鼻水、眼睛癢、鼻子癢、喉嚨癢、張口呼吸、打鼾、精神不濟等症狀。os.tvboxnow.com3 S3 j/ f2 u. f& |: I# P) p
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" u8 O+ X5 `2 r3 h, g3 S過敏性鼻炎患者不一定都是「冷底」的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^: [, J0 l0 I) @" j$ z3 U( M. q
體質，秋冬進補應注意 |
發表於 2013-10-20 07:04 AM
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