飲料不離嘴
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; m* b3 [/ g! [$ J* O3 }: F$ | R6 qos.tvboxnow.com口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。
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4 {4 R1 y1 e) D* [& B4 Vos.tvboxnow.com可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。公仔箱論壇; H4 I3 b: n2 p1 |, ]+ Q
0 b O9 ?. m; X' g7 O+ `" B9 [抵擋不了冷飲的誘惑
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冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！
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3 K- J* e& c. E, ]os.tvboxnow.com可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。os.tvboxnow.com, |( c! Q4 u) L s; d
2 e$ r, J0 M' x& }5 _- I, _os.tvboxnow.com喝綠豆湯等甜品
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1 R& z! l3 t' V0 l; n) @7 ytvb now,tvbnow,bttvb飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。公仔箱論壇0 H* h7 ~1 B- U+ C( f( Q$ ~
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殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。公仔箱論壇, p2 l6 j1 L! d
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喝啤酒tvb now,tvbnow,bttvb2 o1 ~2 I# Z7 `, _$ q) B4 c
2 y% w" K$ b; ]3 [# [+ C3 p4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M7 @8 X0 \6 O; _1 n5 u& x& o
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不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
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