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/ `2 y, d' C6 {' @, M十二種紓緩憤怒方法 os.tvboxnow.com. g4 u- n' v$ U6 e9 b* _% l1 w' `# n
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 公仔箱論壇) P* w. z3 e0 | `2 a0 M4 G: o8 w
, d: B+ c& B; W Y2 a7 J2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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/ B/ [ M. H: N/ V; r! R6 G4 \os.tvboxnow.com5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 ! a C) Z1 I& q' a q9 o6 w
# C# o) y. o5 E1 a) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 . s( q6 N0 j" I* w5 {# h5 I: a
( h3 _( Z% z' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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$ ~: E$ Z# B6 e: V5 S `$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.播放一首你喜愛的歌曲。 公仔箱論壇! W3 {2 u: j) Y& G M5 }2 h
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 tvb now,tvbnow,bttvb3 O3 R' ?8 _0 s9 y
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25.給心愛的人一個驚喜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p9 w5 B: Y. a! _( r
" D9 @; H& a+ e+ }* C$ Wos.tvboxnow.com二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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