「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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8 o9 @, x$ ?1 V A公仔箱論壇林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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6 q7 O+ I& a$ R4 e9 R39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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/ N0 N' @7 O4 l& r7 g公仔箱論壇中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。os.tvboxnow.com1 |7 T p; J* I* w
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W: |; f4 Z) i2 k
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【臉浮腫】：
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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1 [; S3 F4 ~0 N" s0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.耆桂嫩薑茶公仔箱論壇" |" {5 f e6 l% G6 C I
7 Z g" e% O# O$ E5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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$ t3 G9 E5 r* c( }3 \$ E$ otvb now,tvbnow,bttvb注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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2.迎香穴消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }) l2 Z0 H& A0 u8 w I
( y" D* v9 B% K0 Q! n+ [3 f; s公仔箱論壇功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
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, {7 A$ \* L7 H1 @& Q" K' m& A. ctvb now,tvbnow,bttvb位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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! H# _, E; N8 f- L/ Q按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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: P5 b4 G: }1 C: m【下肢腫】：公仔箱論壇/ Z: c, @1 {0 z! \4 K6 Q" s
0 n$ A# W: B$ S- Z' `症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。os.tvboxnow.com5 ~9 [, a* b. n7 H9 A" |! p
) J. A9 o0 z" \- w* y+ O1.苓朮肉桂飲公仔箱論壇: m' o: I2 ~8 ]+ ]0 V3 o+ M# [
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材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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/ m: M: E" p- d% z6 z# hos.tvboxnow.com功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。" q( Y3 U4 f! ], e
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 ! G) e8 t" Q* j1 |8 t
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2.按壓三陰交穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b+ H7 ^4 R! a3 G! J
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。) R5 f1 M( ~, |8 q# Z
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb, P" Z* `) ?9 S5 S
7 s, Z) D7 U5 w- q5 U公仔箱論壇按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k0 x# t- c2 Y. A: M
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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