人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。公仔箱論壇* S+ q, I" [1 j$ ]) m: T# U
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；tvb now,tvbnow,bttvb, V0 T* D. a/ \6 }, A6 x/ [$ B: r% _
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s  v* q' i$ p) i5 ?5 @
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。* \% T0 d2 g# g6 ~
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。, q4 d/ l5 P+ l
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，tvb now,tvbnow,bttvb. z' t7 L; B. j1 s
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，4 I+ Q& M1 f7 @3 g, q
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：公仔箱論壇- h$ U  m2 A: _4 P
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v& b4 f6 C" D1 }+ B% }' o# x; N
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，公仔箱論壇: n  x3 T& J) j' X  f- Q; ?  r

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：1 Y1 X: a) v! ?8 P/ K9 q
「你管別人什麼想。」tvb now,tvbnow,bttvb$ m& i. `1 F/ J, v

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。tvb now,tvbnow,bttvb& N6 W7 p( Y4 w( r$ Q1 B4 J) c" d
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。os.tvboxnow.com3 ~6 ]. n6 e, f9 K
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。os.tvboxnow.com1 D( b" j; N/ H0 }8 T

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：* L$ U7 S) x$ A1 x* o5 s& |
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」+ t4 \8 K+ m1 w

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。os.tvboxnow.com+ |/ E4 t/ Y9 a. r8 s, _6 m
尤其在日常言行上，稍不恰當，tvb now,tvbnow,bttvb$ I0 t2 O0 [4 v
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，tvb now,tvbnow,bttvb/ I( b& x' n6 u+ U( Z( W
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。公仔箱論壇& J* [; D- i/ [
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，tvb now,tvbnow,bttvb; O1 a: F- ]4 w. a" Z0 e4 U5 @& r
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。; N6 f; m; c+ N' U9 S( l
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，公仔箱論壇% D1 B# W) }( F- a: X6 Q8 Z8 V6 B
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，( \) L, S9 p4 j7 b6 X1 d
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，. ^( D! u3 x& k* [9 V
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。公仔箱論壇) h& ^9 T! l3 F, _9 L1 D6 F

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：公仔箱論壇' }2 P. K% I  ?* y

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，tvb now,tvbnow,bttvb7 e  t  u/ u* g! F9 p. h  r
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然後培養一些你在業務工作上的優點，os.tvboxnow.com5 ]. @) G6 d9 M5 ?& l: ^) E
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。公仔箱論壇' ?) f2 h& a3 A1 |
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
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化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。tvb now,tvbnow,bttvb' i# a; I% l3 c

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。公仔箱論壇: d8 G* Y+ N/ M5 s
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。os.tvboxnow.com5 |$ {! X  F" X. }) _
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，os.tvboxnow.com' W' r4 U6 J" {
卻反而減輕其症狀。tvb now,tvbnow,bttvb7 w; J5 |$ V0 q+ U, J

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。os.tvboxnow.com* ]$ [: |! Z- Z. g* N

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。tvb now,tvbnow,bttvb. |. S6 {) ?2 |1 T" d- K! y9 I$ G
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，tvb now,tvbnow,bttvb9 L4 V4 p: Y! d
但不能因錯誤而羞辱他。os.tvboxnow.com3 x  z& L7 I/ P, t. ]. C/ {  B
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \, c7 P/ u) h8 y* P' ]  B
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，, ~6 I- V# C# l
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M# [" r; P- D' Q
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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