[健康資訊] 少食的威力

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7 A- Z4 _7 |8 Q" @0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 t0 V  d- m$ V7 S4 D 6 R* r- `, W) ~& R/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb* l+ \, g# i1 o. M 傳統故事和現代科技共同印證了少食的威力 & f( `  n+ o' t1 k) h9 Utvb now,tvbnow,bttvb / X! }/ O! s$ x8 f& a7 E: H公仔箱論壇「粗茶淡飯、少食」到底給人體健康帶來了多大的好處，我們會發現，無論是先人的智慧，還是現代的科學實踐，共通點都是明瞭「粗茶淡飯、少食」和健康之間有著莫大的聯繫。這實在是很有意思的事情。 tvb now,tvbnow,bttvb" C& v5 U" M! ` ! l) `* y- U3 `公仔箱論壇＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿- G- I* n& A2 {, \" ]7 V . L# s3 I: [4 v, c3 N  R- [' c德國一位健康學研究專家彼特．亞克思教授（Prof. Dr. Peter Axt）在他的研究中，曾提出少食有益健康的諸多理論與實証。他曾提到：不久之前，他的門診曾來了一位向他要求出國旅行前健康諮詢的女士。 ( [+ E& A0 E" w+ @. ltvb now,tvbnow,bttvb 0 b. H  ?, [1 u& Z  @+ w: ~tvb now,tvbnow,bttvb就外貌判來，他原以為這位女士只有六十五歲，但看病例卡時才發現，她居然已經八十四歲了。 tvb now,tvbnow,bttvb' [9 i" N- u- W& {7 P8 r5 j' m 他嚇了一跳，連忙向對方請教長保青春的秘訣。 os.tvboxnow.com, z! @9 `" Q% [; {* V  u 那位女士說：「我其實不常運動。比較特別的大概是，從我三十一歲結婚以來，我先生和我每週會固定禁食一天，並且，不管生活中發生任何狀況，我都儘量保持鎮定，並且處之泰然。」 4 J8 Z0 z( H* H( l9 w, ^* t公仔箱論壇 & z/ I/ l9 t1 [9 Xos.tvboxnow.com最新的研究發現，要減緩老化速度並延長壽命的方法只有一種：減少能量的消耗和透過熱量供應的限制，來減緩新陳代謝的速度。換句話說，吃的少的人，反而活得久。其研究發現，少食能讓免疫力不會衰退，而免疫力的衰退，是導致癌症發病的原因之一。 公仔箱論壇: ?! t8 t% }0 c5 \( |6 m+ S 1 `* U1 q" x5 q) J) v公仔箱論壇在正常的人體中，癌細胞會不斷產生，但是這種癌細胞通常在尚未達到癌症發病的程度就被消滅了，這乃是因為人體具有免疫力的緣故。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {, Q& b8 j9 e ' f% B6 e' m- r: A+ J0 R% H5 S& y) s; htvb now,tvbnow,bttvb免疫力是維繫人體健康的守護神 ( p& p1 h6 E9 L1 i0 k& L. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免疫力如果沒有衰退的話癌細胞就不會發病。 3 j/ i) O* L2 _7 v  T+ D公仔箱論壇縱使在人體內存在癌細胞，我們也能與癌細胞共存而活到老，而能讓免疫力不致衰退的最佳良方就是少食。 公仔箱論壇4 e3 V( x. w! L; q; a6 k7 Q 1 P' A5 _- |0 r# E5 ?日本九州大學的久保千春教授曾以老鼠做實驗，發表少食與免疫力不致衰退關連的驚人結果；實驗發現，控制卡路里的老鼠，壽命可以延長二倍，如果加上脂肪攝取量的限制，則壽命可再延長三倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C+ Q0 g3 t) g* T$ b3 X3 ]; t2 w 美國加州大學的沃爾夫德教授也以少食方式飼養老鼠，証明了少食反而能提昇免疫力，持續少食的話，即使老化，體內遺傳因子也會因此返老還童。 2 j* r( d% y0 k. }7 F' ttvb now,tvbnow,bttvb ; d$ V, n7 ~# k# T/ p, p8 d* {0 Ios.tvboxnow.com少食除了能預防癌症之外，也會讓人不容易罹患腦中風、腦梗塞、心肌梗塞等疾病。此外，少食還能讓頭腦清晰、記憶力及體力不致衰退。 tvb now,tvbnow,bttvb# D: S+ t: n8 X4 W& e# G' B os.tvboxnow.com. u- q6 m  w. A- r- M2 o% ~ 曾經連獲世界發明大賽十六屆冠軍，發明數量高居世界第一，享譽國際的日本發明家中松義郎 博士，本身就是長期一日一餐的少食奉行者。 os.tvboxnow.com2 i$ M) ~/ B; u" [) ?2 i$ t % E+ v8 @6 r- D  b8 ~os.tvboxnow.com他認為，使頭腦、身體發揮最佳狀態的關鍵，就是把飲食習慣改為一日一餐。如此一來，胃腸的疲勞負荷可減輕三分之一，消化吸收會變得極好，原本因體內毒素和胃腸疲勞所造成的慢性疾病，如消化不良、胃酸過多、胃腸病、風濕、肩酸痛、便秘、慢性下痢等都會有顯著的改善，不僅可以增進健康，減少對睡眠的需要，頭腦也會因此而更靈敏。 ! G" t! t! r# T" e 公仔箱論壇- ]) R4 _, ?  o 日本江戶時代觀相家的至理名言：『人的命運在於飲食』 0 b4 t& {# g+ f! g在江戶時代，有一位著名的觀相家叫做水野南北。這個水野南北曾經是個十分粗野的人，他自幼父母雙亡，很小就學會了喝酒，長大之後只知道喝酒、賭博、打架，甚至進過監獄。 1 p, A" E3 U3 ~$ r' p6 e3 u. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 c$ o4 u" O$ j* G3 n) btvb now,tvbnow,bttvb有一天，路邊一個算命的人斷言說南北「面呈死相」，南北雖說粗野了一些，但也一樣惜命，為了擺脫死相就想出家當和尚。寺院主持說可以收留他，但前提條件是，他必須在一年之內不吃米飯，只吃小麥和豆子。 9 I$ Q+ ~' z7 d  S1 ]% f* X6 }os.tvboxnow.com於是南北開始靠做苦力生活，並且一直堅持不吃米飯。 % L( R6 S, R0 I) Z! o0 m2 z* X $ l$ p9 U/ M( e) w) |8 p9 [+ L: Vtvb now,tvbnow,bttvb一年以後，南北再次去那個寺院的路上，又遇見了說他「面呈死相」的算命人，他看到南北的臉之後非常吃驚，就問他積了怎樣的功德才可以擺脫死相。 ! w5 [7 N0 R1 P! F- b ! y9 }/ j$ }+ R! d" F; q 在那一年的時間裡，南北並沒做過什麼能夠積功德的特別的事，要說和以前的日子有什麼不同的話，那就是只吃小麥和豆子的事。 * l6 q$ P5 y& S% C公仔箱論壇 公仔箱論壇% z0 U. H) N1 X: l: k 但是，算命的人聽了之後卻感歎道「節制飲食就是對天地的功德，也才最後導致你改變了面相」。 ! G' Y- T& {( J2 F3 z/ ~1 i7 A% b& j os.tvboxnow.com+ ?* l0 Y! d9 S, \$ y( Q# P& R 南北聽了算命人的話之後，對看相產生了興趣。 ) u4 C) d0 ]- s4 T4 V. Z/ J之後他在很多地方工作過，理髮館、澡堂、火葬場等等，但是一直沒有放棄研究面相和骨相，最終成了一位非常有名的觀相家。 - Q5 O9 r6 ^  u/ G5 ftvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb+ z. S! Z# K' \( _$ n4 }/ C 看過無數人的面相之後，南北發現一個道理，「人的命運在於飲食」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P2 U* R. Z0 P( p 吉相者暴飲暴食也會運勢盡失，相反地，凶相者如果可以粗茶淡飯地過日子，也能夠時來運轉。 $ i0 G. j6 t* R: E% ~$ K" f

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