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[健康資訊] 做完10件事必须要洗手

  1.看完报纸要洗手。印刷油墨中常使用乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂,这些物质即使是残留部分,也对人体有害。tvb now,tvbnow,bttvb7 n2 F9 X: ?, I. e. |
  2.早上取完牛奶或报纸后也要洗手。因为牛奶箱、报纸箱都很容易滋生细菌。公仔箱論壇& T9 X$ W2 v3 N8 D2 B
  3.外出回来要洗手。外出期间,双手不可避免地会接触到一些公共场所的东西,比如门把手、电梯扶手、直梯按钮等,这些地方都是细菌、病毒聚集的地方,非常脏。所以,外出回来,一定要先洗手再干其他的事情。( A1 I6 v+ q0 ?1 |; M' ~
  4.拿完钱包、钞票,用过提款机之后要洗手。
8 H. ?: d8 f4 z2 @tvb now,tvbnow,bttvb  5.在外就餐,看完菜单点完菜之后不要忘了洗手。因为菜单确实很脏,很少有餐厅会对菜单定期消毒。
7 J, a9 x9 _$ O  [& q. _3 Gtvb now,tvbnow,bttvb  6.使用电脑、鼠标、手机后要洗手。这些都是很容易被人忽视,却又非常脏的几种常用物品。
7 s8 q; Z9 y2 i( }. [  V! z- f$ mtvb now,tvbnow,bttvb  7.晾完衣服要洗手。脏衣服和洗衣机里面的细菌,会在洗涤过程中沾染到衣物上。晾衣服的过程中,双手很可能沾上这些细菌,衣物经过紫外线照射最终能达到消毒目的,手却常常被忽视。
: k2 k$ N/ Z. s! m5 g  8.手接触身体分泌物后要洗。比如用手捂住口鼻打喷嚏、咳嗽或擤鼻涕后。os.tvboxnow.com" S) k/ ^* Y7 j% p  u
  9.接触宠物或者家禽之后要洗手,预防动物相关的传染病。os.tvboxnow.com" y4 n4 G0 a9 Y9 A* ]  e" p; e. [1 Z  S
  10.为小宝宝或病人更换尿片后,或者处理完被污染的物品后要洗手。  j7 q5 i4 ?# V7 a% s8 y
  一般人洗手只是简单冲洗,却会忽视对指尖、指缝、拇指的搓洗,这只能让细菌污染率下降18%。世界卫生组织推荐了标准的洗手方法,叫六步搓洗法,洗手40秒或以上,可以将手部卫生的合格率提升30%—40%,其步骤如下:
, O# r- V( v1 @( G2 J/ d  第一步,掌心相对,手指并拢,互相摩擦;第二步,手心对手背,沿指缝互相搓洗;第三步,掌心相对,双手交叉沿指缝互相摩擦;第四步,两手互握,互相摩擦;第五步,一手握另一手拇指,在掌心旋转摩擦;第六步,指尖摩擦掌心。
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