9 A( p1 d# G0 H& B吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。- Y8 U2 Z% f, \) w7 f% e: k6 e; M
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7 d0 C% J# N1 J, R! H V私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
% \: v! z: v* o4 w8 B2 ?: V0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。 j) e& Q6 |/ ]" ? |' f3 v" L9 Z
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！os.tvboxnow.com! c8 A8 Z2 g9 U. w
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
" J9 L4 {% Z5 F* z7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
( K+ i6 J8 x5 c0 q* W8 L" M3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
. M; |- H9 N* }. Dos.tvboxnow.com4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
5 x/ ?$ P' b: A8 Y* nos.tvboxnow.com5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u9 _7 j7 q9 R
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。os.tvboxnow.com1 H" M- B9 `2 O
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。tvb now,tvbnow,bttvb6 X% e, `4 }+ ^
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$ s+ K, M1 |% e/ }5 _: H h' p) w& t私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
3 T |' N" O% Y u* K公仔箱論壇2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t* x8 |6 b. F+ M
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。os.tvboxnow.com3 k+ _$ b$ u$ R9 o, N) p
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
# u% f6 U7 N$ J4 P# ^" e' I; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
+ m3 V# `2 P8 W; Zos.tvboxnow.com6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
9 R* U( S4 P* N8 ]/ I9 ^2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
' I. p4 J+ T) \# b! P. g2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。公仔箱論壇* ^0 V' f1 O; w- R) u, s2 b
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W0 I; q: o5 ]4 r8 a" q1 v
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
; u% s, Z3 S9 j+ s0 i. ]4 s) zos.tvboxnow.com5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。tvb now,tvbnow,bttvb$ P2 D& I; I- w: T$ b
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `9 l) j( i+ _. @4 H3 E" t6 ]
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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圖／高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u3 @6 Z c* y
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0 s2 x' Z# q7 W. o& G" ~os.tvboxnow.com以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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