本帖最後由 soforlee 於 2021-3-19 11:38 PM 編輯 4 O4 H8 [" R. ?+ j& ^, G
- t5 @) ~3 T8 ]1 ]7 @/ S# D, d
2 ~1 {! C: P7 ~" {' H0 p; f$ }. wtvb now,tvbnow,bttvb諮詢專家/亞洲大學附屬醫院脊椎及疼痛治療中心暨復健科主治醫師 徐瑋璟、亞洲大學附屬醫院脊椎及疼痛治療中心中醫師 吳俊昌
' S, K* \6 D% H1 U6 D熱愛跑馬拉松的陳先生，某次賽事因準備不足，中途跑姿走樣，但仍堅持完賽，導致隔天起床一踩地就感到足跟內側一陣刺痛，雖然緩步行走後逐漸舒緩，但久站工作後又即復發，就醫確診為足底筋膜炎。6 {' F4 c/ a/ y0 u
5 C/ W0 e: B( p5 g3 P( @9 `3 X4 m亞洲大學附屬醫院復健科醫師徐瑋璟表示，患者因肌肉不堪負荷，使得足底筋膜過度拉伸，造成微小撕裂傷，不但影響日常，更因腳痛耽誤訓練，且害怕從此斷送馬拉松生涯。所幸，透過增生療法及中醫針灸治療，讓他能重返跑場。
7 e1 m6 ~8 l* _. N: b0 ltvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com" }, |2 W, Q* U7 W3 _8 |
久站久走鞋太硬 都是造成足底筋膜炎的原因
! }( z+ x! C: v2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @0 k8 x" H2 x5 I) h# q. u
足底筋膜炎的發生，通常是因為足跟內側筋膜反覆的微小撕裂傷造成，常見於工作時需久站，或是反覆行走，尤其穿著鞋底堅硬不適的工作鞋時，更容易發生。
; [9 T6 N- \, j( m. A公仔箱論壇8 T8 e. q8 B+ ~/ j: d" T0 f
徐瑋璟提到，近年來，因為馬拉松賽事風行，跑者常因過度訓練或追求紀錄，縱使身體已經發出警訊，仍勉強練跑、參賽，使得足底筋膜反覆受傷，成為足底筋膜炎的受害者。
: M' a& z$ s0 g) c
9 S" y* Z4 C5 G0 Q6 Q治療足底筋膜炎這樣做 藥物復健缺一不可
# b6 \# @! O/ M/ n+ w( ]2 Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 }- P$ t# A# {' v6 A( L6 X
治療足底筋膜炎，除了針對疼痛部位給予藥物和復健治療外，尚需檢視患者的步態是否異常，足踝、膝蓋、髖關節等有無其他疾患，來決定最佳治療方案。若有扁平足或高弓足，可搭配適當鞋墊穿著；若症狀持續，則會透過超音波導引下的增生療法治療、體外震波治療以修復組織。
1 p! X% N& }0 c9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I+ _% y6 A3 W; `2 ?3 E
中醫看足底筋膜炎 跨領域整合治療效果佳
. U6 t! \4 [7 |
8 r. p; |; Z0 F! I. U- t, g; ltvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳俊昌表示，以中醫的角度，足底疼痛的成因有二，一為足部的問題，包含前足及後足的關節活動度受限或過度，造成足弓無法調節足底筋膜的張力而引發疼痛；二為骨盆區的骨性結構及附近軟組織結構的失衡，造成下肢力線歪斜，使得足底筋膜的張力增加，引發疼痛。
; p' s* _- T/ S% q2 J6 m9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k3 C, Y/ r/ G/ N
中醫治療方法是以傷科手法及針灸為主。傷科手法，主要調整上述足部及骨盆區結構的失衡，使力線回正，以解除足底筋膜的張力；針灸治療，則依中醫辨證取穴施針，以調節及平衡經絡氣血，而使結構得以維持，療效可以長久。
9 y* F0 x, O9 n9 [# _1 r3 U4 ~0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 u Y2 w+ I+ S6 b) ?/ _+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。徐瑋璟表示，透過做跨領域及科別的中西醫整合性治療，從患者疼痛基本病因的探討，制定出整合性治療的流程，不單能解決疼痛的困擾，又可強化及保健身體的結構，以避免之後的復發。os.tvboxnow.com$ |3 i' V0 J% r0 N, B2 f& z, L
公仔箱論壇* m- ]8 s7 ~! Z1 R$ h9 z3 E' c
他也呼籲，若要預防足底筋膜炎，應避免長時間行走和站立、過度拉扯足底筋膜，可自行多做肌力和伸展訓練，並選擇適合的鞋子，才能達到保護足底筋膜之效。/ h$ M* p' r& X) ^9 L
|
發表於 2021-3-19 11:37 PM
| 