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香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。
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/ d: N4 F" @8 \; R, \( E5 {( H公仔箱論壇不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。
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/ ?. Q) t' k3 q1 h( {6 o8 \- N謹守三點評估
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8 G: w* m* Z: ?7 Z! Q* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：
4 e3 `% P4 O' \" L$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 y: ^- v2 Y6 C. |, X
- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
1 S8 V- z! y% Z( s3 l) ^9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。點心飲食建議表
$ W( g2 j3 M) u# J9 {8 X# @2 R @公仔箱論壇| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨os.tvboxnow.com" i, Q3 }3 a) P( [( M
/ o0 y* r& B/ L5 _tvb now,tvbnow,bttvb鳳爪- }: r! V2 ^! I
4 ]2 _6 v6 X7 x8 a2 s# n1 qtvb now,tvbnow,bttvb炸蝦角
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芋角tvb now,tvbnow,bttvb3 w9 {7 a. u9 W1 t+ T6 X/ k
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春卷5 q/ U! y' f' O4 c( h0 X
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鹹水角
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! s- _( O$ w. ] g3 d# N( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶皇包（炸奶皇包）9 J4 x, }- M$ k
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叉燒酥
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干燒伊麵
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乾炒牛河! m/ _# k0 b) S
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叉燒包（走肥肉）
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鮮魚片粥
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湯米
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蝦餃
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湯飯
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燒味飯或湯米 |
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發表於 2020-8-17 01:19 AM
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