為了幫助矯正視力
; l" Z# `1 u2 \" E' k) a, Q媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
5 A3 g; b. V! X1 X- r+ \5 A結果5歲女孩一年之內
3 h" A/ R9 h9 r- D0 x+ P公仔箱論壇近視加深200度！3 V" e7 p+ {) P0 Z, Z
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9 n( i4 r4 X7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年來兒童近視發病率居高不下，公仔箱論壇3 B, H0 _( ]& z" }- D
到底哪些辦法才能防治近視，
# ? M/ T* G! Q; \, v C% [哪些是認知誤區？公仔箱論壇; S0 O+ I) ]) Y8 R
昨天是第25個全國愛眼日，
" ]+ C- K( w" ?5 Y一起來了解一下↓
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* G' ^- `7 V- p1 ntvb now,tvbnow,bttvb網購「視力訓練儀」矯正視力
' a2 g* \# F, V" U! z3 Y* a5歲女孩一年近視加深200度
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6 G# c% t+ b; w& j. g% S5 C4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
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% x! p& @4 N* r: ctvb now,tvbnow,bttvb「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。公仔箱論壇 E% q: B* k+ R, u0 Y3 W
! B$ I4 a/ j: c: u+ Y7 t公仔箱論壇直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。os.tvboxnow.com7 m/ h3 b* [# o" m! @# a
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G* V6 ~' z+ U7 {
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市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。tvb now,tvbnow,bttvb9 t. w7 M8 U7 \6 o- P2 l: z; |
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抓住青少年發育的關鍵期
; l3 s& s; A1 E5 S+ ]9 ]& I, }2 J公仔箱論壇戶外活動才是防治近視的王道8 A9 ?7 {' x* U
7 o( w$ X* L1 ?% I國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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$ a8 F1 F7 `# f% n0 R8 j$ O* p除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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2 J$ c' B) c/ ] g「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。% `8 w1 G( Y- I. L8 g6 W& c, Y' V
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「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
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/ s6 j* o: \1 P+ I+ Mos.tvboxnow.com新聞多一點tvb now,tvbnow,bttvb5 c4 c( T8 W5 U, ?" V
' h% n$ T# k* j: U9 r- { x$ }如何科學護眼？
; N" k* c5 C; j2 D1 c5 B7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ |. |4 u% o2 \7 a. itvb now,tvbnow,bttvb○ 每天累計2小時戶外活動時間
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不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。7 j' @2 e- i5 q0 Q6 P/ X/ x8 J, Z
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同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
- y0 H4 T6 R( @4 k) `' ~# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C$ K- z+ p" a/ Z# P
○ 適宜的照明環境
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選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。公仔箱論壇) ^1 L) y( D; J5 V
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8 B# p' s* T" Q: Wtvb now,tvbnow,bttvb除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
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○ 正確寫字姿勢三要素
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9 c' |7 |) E! W0 Q( z' ^$ x ?tvb now,tvbnow,bttvb書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
6 J$ {2 @+ w) s) S) u$ }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a" A% E5 u: Q" Z
○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
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# G# H$ Q0 T4 }5 ~7 eos.tvboxnow.com學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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4 J- j& ?) h6 B( u' o |6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。○ 保障營養和睡眠
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( ~ @% ?% o9 k3 ~, @) itvb now,tvbnow,bttvb小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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