早安健康編輯部
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/ W1 J. x p, c7 O9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，7 Q- M/ h) Y! R. q+ Y0 i
想不到睡姿竟然還會影響老化？ tvb now,tvbnow,bttvb1 J9 H" r9 y( s0 Z7 d( Z, j
: L& i. n2 B9 y0 `4 uos.tvboxnow.com睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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/ d5 g! _2 C3 [$ `1 w M公仔箱論壇皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
2 d% P) A- F& H3 y8 q$ J& `& \& z公仔箱論壇睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x: t7 P) Q' O+ Y' B
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，2 r) X; C% [/ X, J# t( u: L
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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5 c" V! u2 H7 t% n$ nos.tvboxnow.com事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
6 p' N7 M; _) {$ ]6 y0 v. K公仔箱論壇若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，公仔箱論壇2 ~$ V3 x6 | e) W/ R& @) g, x3 c
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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