[健康資訊] 晚上睡太多 增早死風險

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新研究指出，每晚睡覺超過建議的7或8小時，與早死風險升高有關聯。公仔箱論壇9 B4 ?0 x6 Z/ \4 z4 ]8 O

- Y- U* `8 x" @  u3 l! u3 p% ~研究人員檢視涵蓋逾300萬人的74份研究，發現相較於每晚睡8小時，每晚睡超過10小時的人，早死機率增加30%。每晚睡超過10小時的人，死於中風的機率增加56%，死於心血管疾病的機率增加49%。睡眠品質不佳的人，罹患冠狀動脈心臟病的風險則會增加44%。
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  n: O$ z" @  W+ B/ ttvb now,tvbnow,bttvb研究結果發表於「美國心臟學會期刊」（Journal of the American Heart Association）。        / f# t0 n0 |) n! |: u+ e2 _' j0 d

, Y& g/ j3 x( u1 c: H6 sos.tvboxnow.com台灣新生報