香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
7 R g7 O" D3 z. h! G公仔箱論壇
3 O4 Q+ W% x/ t# [( ios.tvboxnow.com研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
# O/ D- V' F: Dtvb now,tvbnow,bttvb) b, U! d7 t2 G5 e' n; ?7 n
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb0 M1 K9 w# ^- @' L; M2 ~
( Y1 ~& I- @( z, V: d5 n
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
7 e' O; @1 S/ e( W7 w# _' Q& N# h G: j. l
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
7 b. K8 B0 G3 n: P/ |, Pos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V' d& I @$ O/ N7 a
腦力：在英國 Twickenha就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
I( g) t; I" Jtvb now,tvbnow,bttvb
7 b4 \, [2 ~) P3 G) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
3 Y9 r9 l- v6 {" C6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 l7 X5 o, G; C! z1 F
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和製做炭水化合物。 / x3 ^" \5 D) F
; a* R/ Z! h7 T/ G! q' p7 X; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
( n' k$ I1 F+ U/ d H2 S
& O' |: ^! N/ O+ ~早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 os.tvboxnow.com4 C7 L! ]( Y( Q, o5 y6 w; U
公仔箱論壇+ u- M" c! D; a/ J) _
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
/ r8 e! i7 t( o+ e: @# `* n( b/ J3 b2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N5 S, T1 @0 x! j
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
+ f7 {/ g; ^) _: Atvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com5 q3 L. b; z/ }" j/ V
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對 5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
! b4 M9 j+ [, E" U" dtvb now,tvbnow,bttvb
) p5 F3 O$ a5 p6 |( z# [# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
' S1 }/ ^) C o( w3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& R: N9 P# V$ L' y6 V2 ktvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 : C& w# X0 Z8 o( P. h
os.tvboxnow.com/ q% d# @! B, k
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
1 G1 @. m2 g1 b9 T/ G/ P' c公仔箱論壇
: T$ r8 \! M0 k" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
4 z2 H8 }* m0 t' F% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W2 ^. g7 J. L( l' H& {0 }3 \+ e
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 tvb now,tvbnow,bttvb1 H) `" Q8 P4 v) b
* A) W" [8 `3 C# W& Qos.tvboxnow.com香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
) _9 \2 [: r( ~7 w* b! V, h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, \ a" F3 [' M- }. m; Q4 k6 C4 |
PS:香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 & e1 {# E, @, Q+ _& s& F( s
5 c) M) F3 p3 \- B( [; g6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在電腦前工作的你 |
發表於 2007-10-13 11:29 AM
| 
